Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Apricot jam и Chocolate pudding

Сравнить

Инфографика

Apricot jam vs Chocolate pudding infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 1.3% 5.2% 5.2% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 15% 15% 23% 12% 102% 37% 8.1% 13%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.5%
Содержит больше МедьМедь +47.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.9%
Содержит больше МагнийМагний +375%
Содержит больше КальцийКальций +420%
Содержит больше КалийКалий +118.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +616.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +7833.3%
Содержит больше МарганецМарганец +55%
Содержит больше СеленСелен +15%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 3.3% 2.6% 0% 0% 5.1% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 0.75% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 15% 0% 12% 8.5% 34% 2% 16% 8.8% 39% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +360%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +568.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1270%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Apricot jam Chocolate pudding DV% diff.
Фосфор 3mg 238mg 34%
Углеводы 64.4g 18.89g 15%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Натрий 40mg 284mg 11%
Витамин B2 0.022mg 0.147mg 10%
Витамин C 8.8mg 0.8mg 9%
Кальций 20mg 104mg 8%
Калорийность 242kcal 105kcal 7%
Насыщенные жиры 0.01g 1.064g 5%
Белки 0.7g 3.15g 5%
Витамин B5 0.02mg 0.274mg 5%
Витамин D 0IU 33IU 4%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Витамин A 10µg 46µg 4%
Магний 4mg 19mg 4%
Медь 0.1mg 0.068mg 4%
Цинк 0.06mg 0.43mg 3%
Жиры 0.2g 1.92g 3%
Калий 77mg 168mg 3%
Витамин B1 0mg 0.034mg 3%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.132g 1%
Витамин B9 1µg 5µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.561g 1%
Витамин B6 0.02mg 0.038mg 1%
Селен 2µg 2.3µg 1%
Марганец 0.04mg 0.062mg 1%
Витамин E 0.13mg 1%
Железо 0.49mg 0.4mg 1%
Чистые углеводы 64.1g 18.49g N/A
Сахар 43.4g N/A
Клетчатка 0.3g 0.4g 0%
Витамин B3 0.036mg 0.108mg 0%
Холин 0.4mg 0%
Триптофан 0.044mg 0%
Треонин 0.139mg 0%
Изолейцин 0.182mg 0%
Лейцин 0.295mg 0%
Лизин 0.239mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0%
Валин 0.208mg 0%
Гистидин 0.082mg 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
64% 35%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 34.5 г
Другое: 0.2 г
3% 2% 19% 75%
Белки: 3.15 г
Жиры: 1.92 г
Углеводы: 18.89 г
Вода: 74.59 г
Другое: 1.45 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +240.9%
Содержит больше БелкиБелки +350%
Содержит больше ЖирыЖиры +860%
Содержит больше ВодаВода +116.2%
Содержит больше ДругоеДругое +625%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
61% 32% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.064 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.561 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Apricot jam - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170645/nutrients
  2. Chocolate pudding - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.