Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Сладости
  4. Apricot jam
  5. Compare
  6. Apricot jam vs. Fruit leather

Сравнить продукты Apricot jam и Fruit leather

Сравнить

Инфографика

Apricot jam vs Fruit leather infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Apricot jam
Apricot jam
2
:
8
Fruit leather
Fruit leather
Содержит больше Кальций +11.1%
Содержит меньше Натрий -90.1%
Содержит больше Железо +53.1%
Содержит больше Магний +250%
Содержит больше Фосфор +700%
Содержит больше Калий +113%
Содержит больше Цинк +216.7%
Содержит больше Медь +71%
Содержит больше Марганец +360%
Содержит больше Селен +35%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Apricot jam
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 19% 3% 2% 7% 6% 2% 34% 6% 11%
Fruit leather
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 29% 10% 11% 15% 53% 6% 57% 24% 15%
Содержит больше Кальций +11.1%
Содержит меньше Натрий -90.1%
Содержит больше Железо +53.1%
Содержит больше Магний +250%
Содержит больше Фосфор +700%
Содержит больше Калий +113%
Содержит больше Цинк +216.7%
Содержит больше Медь +71%
Содержит больше Марганец +360%
Содержит больше Селен +35%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Apricot jam
Apricot jam
1
:
9
Fruit leather
Fruit leather
Содержит больше Витамин A +253.4%
Содержит больше Витамин E +330.8%
Содержит больше Витамин C +536.4%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +354.5%
Содержит больше Витамин B3 +177.8%
Содержит больше Витамин B5 +1495%
Содержит больше Витамин B6 +1400%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин K +∞%
Apricot jam
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 3% 0% 30% 0% 6% 1% 2% 5% 1% 0% 0%
Fruit leather
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 12% 0% 187% 11% 24% 2% 20% 70% 3% 0% 46%
Содержит больше Витамин A +253.4%
Содержит больше Витамин E +330.8%
Содержит больше Витамин C +536.4%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +354.5%
Содержит больше Витамин B3 +177.8%
Содержит больше Витамин B5 +1495%
Содержит больше Витамин B6 +1400%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Apricot jam
Apricot jam
1
:
4
Fruit leather
Fruit leather
Содержит больше Вода +180.5%
Содержит больше Белки +42.9%
Содержит больше Жиры +1240%
Содержит больше Углеводы +28.6%
Содержит больше Другое +500%
Apricot jam
64% 35%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 34.5 г
Другое: 0.2 г
Fruit leather
3% 83% 12%
Белки: 1 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 12.3 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше Вода +180.5%
Содержит больше Белки +42.9%
Содержит больше Жиры +1240%
Содержит больше Углеводы +28.6%
Содержит больше Другое +500%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Apricot jam
Apricot jam
1
:
2
Fruit leather
Fruit leather
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +∞%
Apricot jam
100%
Насыщенные жиры: 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: 0 г
Полиненасыщенные жиры: 0 г
Fruit leather
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: 0.65 г
Мононенасыщенные жиры: 1.48 г
Полиненасыщенные жиры: 0.55 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Apricot jam Fruit leather
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Apricot jam Fruit leather Мнение
64.1g 82.82g Fruit leather
Белки 0.7g 1g Fruit leather
Жиры 0.2g 2.68g Fruit leather
Углеводы 64.4g 82.82g Fruit leather
Калорийность 242kcal 359kcal Fruit leather
Сахар 43.4g 57.58g Apricot jam
Клетчатка 0.3g 0g Apricot jam
Кальций 20mg 18mg Apricot jam
Железо 0.49mg 0.75mg Fruit leather
Магний 4mg 14mg Fruit leather
Фосфор 3mg 24mg Fruit leather
Калий 77mg 164mg Fruit leather
Натрий 40mg 403mg Apricot jam
Цинк 0.06mg 0.19mg Fruit leather
Медь 0.1mg 0.171mg Fruit leather
Марганец 0.04mg 0.184mg Fruit leather
Селен 2µg 2.7µg Fruit leather
Витамин A 205IU 58IU Apricot jam
Витамин A, RAE 10µg 6µg Apricot jam
Витамин E 0.13mg 0.56mg Fruit leather
Витамин C 8.8mg 56mg Fruit leather
Витамин B1 0mg 0.043mg Fruit leather
Витамин B2 0.022mg 0.1mg Fruit leather
Витамин B3 0.036mg 0.1mg Fruit leather
Витамин B5 0.02mg 0.319mg Fruit leather
Витамин B6 0.02mg 0.3mg Fruit leather
Витамин B9, общий 1µg 4µg Fruit leather
Витамин K 0µg 18.2µg Fruit leather
Насыщенные жиры 0.01g 0.65g Apricot jam
Мононенасыщенные жиры 0g 1.48g Fruit leather
Полиненасыщенные жиры 0g 0.55g Fruit leather

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Apricot jam Fruit leather
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Apricot jam
Apricot jam vs Конфитюр
Конфитюр
Apricot jam
Apricot jam vs Мармелад
Мармелад
Apricot jam
Apricot jam vs Абрикос
Абрикос
Fruit leather
Fruit leather vs Banana chips
Banana chips
Fruit leather
Fruit leather vs Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
Fruit leather
Fruit leather vs Сухофрукт
Сухофрукт

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
Apricot jam
31%
Fruit leather
Итоговая оценка минералов
9%
Apricot jam
22%
Fruit leather

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Fruit leather
Продукт Fruit leather более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Fruit leather
Гликемический индекс продукта Fruit leather ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Fruit leather
Продукт Fruit leather более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Apricot jam
Apricot jam содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Apricot jam
Apricot jam содержит меньше вещества Натрий (Разница - 363mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Apricot jam
Apricot jam содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Apricot jam - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170645/nutrients
  2. Fruit leather - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167540/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.