Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Apricot jam и Mr. Goodbar

Сравнить

Инфографика

Apricot jam vs Mr. Goodbar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Кальций +450%
Содержит больше Железо +183.7%
Содержит больше Магний +1075%
Содержит больше Фосфор +5333.3%
Содержит больше Калий +411.7%
Содержит больше Цинк +1450%
Содержит больше Медь +70%
Одинаковое количество вещества Натрий - 41
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 19% 3% 2% 7% 6% 2% 34% 6% 11%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 33% 53% 34% 70% 35% 6% 26% 57% 0% 0%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Кальций +450%
Содержит больше Железо +183.7%
Содержит больше Магний +1075%
Содержит больше Фосфор +5333.3%
Содержит больше Калий +411.7%
Содержит больше Цинк +1450%
Содержит больше Медь +70%
Одинаковое количество вещества Натрий - 41

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +64%
Содержит больше Витамин C +877.8%
Содержит больше Витамин E +2338.5%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +536.4%
Содержит больше Витамин B3 +9455.6%
Содержит больше Витамин B5 +2000%
Содержит больше Витамин B6 +250%
Содержит больше Витамин B9, общий +3700%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 3% 0% 30% 0% 6% 1% 2% 5% 1% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 8% 64% 0% 3% 35% 33% 65% 26% 17% 29% 42% 10%
Содержит больше Витамин A +64%
Содержит больше Витамин C +877.8%
Содержит больше Витамин E +2338.5%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +536.4%
Содержит больше Витамин B3 +9455.6%
Содержит больше Витамин B5 +2000%
Содержит больше Витамин B6 +250%
Содержит больше Витамин B9, общий +3700%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +18.5%
Содержит больше Вода +7566.7%
Содержит больше Белки +1360%
Содержит больше Жиры +16505%
Содержит больше Другое +790%
64% 35%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 34.5 г
Другое: 0.2 г
10% 33% 54% 2%
Белки: 10.22 г
Жиры: 33.21 г
Углеводы: 54.34 г
Вода: 0.45 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше Углеводы +18.5%
Содержит больше Вода +7566.7%
Содержит больше Белки +1360%
Содержит больше Жиры +16505%
Содержит больше Другое +790%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +∞%
100%
Насыщенные жиры: 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: 0 г
Полиненасыщенные жиры: 0 г
53% 31% 16%
Насыщенные жиры: 14.13 г
Мононенасыщенные жиры: 8.203 г
Полиненасыщенные жиры: 4.366 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Apricot jam Mr. Goodbar
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Apricot jam Mr. Goodbar Мнение
64.1g 50.54g Apricot jam
Белки 0.7g 10.22g Mr. Goodbar
Жиры 0.2g 33.21g Mr. Goodbar
Углеводы 64.4g 54.34g Apricot jam
Калорийность 242kcal 538kcal Mr. Goodbar
Сахар 43.4g 47.22g Apricot jam
Клетчатка 0.3g 3.8g Mr. Goodbar
Кальций 20mg 110mg Mr. Goodbar
Железо 0.49mg 1.39mg Mr. Goodbar
Магний 4mg 47mg Mr. Goodbar
Фосфор 3mg 163mg Mr. Goodbar
Калий 77mg 394mg Mr. Goodbar
Натрий 40mg 41mg Apricot jam
Цинк 0.06mg 0.93mg Mr. Goodbar
Медь 0.1mg 0.17mg Mr. Goodbar
Марганец 0.04mg 0mg Apricot jam
Селен 2µg 0µg Apricot jam
Витамин A 205IU 125IU Apricot jam
Витамин A, RAE 10µg 35µg Mr. Goodbar
Витамин E 0.13mg 3.17mg Mr. Goodbar
Витамин C 8.8mg 0.9mg Apricot jam
Витамин B1 0mg 0.14mg Mr. Goodbar
Витамин B2 0.022mg 0.14mg Mr. Goodbar
Витамин B3 0.036mg 3.44mg Mr. Goodbar
Витамин B5 0.02mg 0.42mg Mr. Goodbar
Витамин B6 0.02mg 0.07mg Mr. Goodbar
Витамин B9, общий 1µg 38µg Mr. Goodbar
Витамин B12 0µg 0.33µg Mr. Goodbar
Витамин K 0µg 3.6µg Mr. Goodbar
Холестерин 0mg 10mg Apricot jam
Насыщенные жиры 0.01g 14.13g Apricot jam
Мононенасыщенные жиры 0g 8.203g Mr. Goodbar
Полиненасыщенные жиры 0g 4.366g Mr. Goodbar

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Apricot jam Mr. Goodbar
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
Apricot jam
27%
Mr. Goodbar
Итоговая оценка минералов
9%
Apricot jam
31%
Mr. Goodbar

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Mr. Goodbar
Продукт Mr. Goodbar более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Mr. Goodbar
Гликемический индекс продукта Mr. Goodbar ниже (Разница - 69)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Mr. Goodbar
Продукт Mr. Goodbar более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Apricot jam
Apricot jam содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Apricot jam
Apricot jam содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Apricot jam
Apricot jam содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Apricot jam
Apricot jam содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.12g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Apricot jam - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170645/nutrients
  2. Mr. Goodbar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168760/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.