Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Apricot jam и Карамельный пудинг

Сравнить

Инфографика

Apricot jam vs Карамельный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 1.3% 5.2% 5.2% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.9%
Содержит больше МедьМедь +257.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.5%
Содержит больше МарганецМарганец +300%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КальцийКальций +315%
Содержит больше КалийКалий +53.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +683.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +3100%
Содержит больше СеленСелен +335%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 3.3% 2.6% 0% 0% 5.1% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 0.75% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +360%
Содержит больше Витамин EВитамин E +76.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +854.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +127.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2470%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +120%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Apricot jam Карамельный пудинг DV% diff.
Холестерин 0mg 90mg 30%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Углеводы 64.4g 22.78g 14%
Витамин B2 0.022mg 0.21mg 14%
Фосфор 3mg 96mg 13%
Селен 2µg 8.7µg 12%
Витамин C 8.8mg 0mg 10%
Витамин B5 0.02mg 0.514mg 10%
Насыщенные жиры 0.01g 1.799g 8%
Белки 0.7g 4.53g 8%
Медь 0.1mg 0.028mg 8%
Жиры 0.2g 4.03g 6%
Кальций 20mg 83mg 6%
Калорийность 242kcal 145kcal 5%
Витамин A 10µg 46µg 4%
Цинк 0.06mg 0.47mg 4%
Витамин B1 0mg 0.032mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.392g 3%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.266g 3%
Витамин B9 1µg 9µg 2%
Витамин B6 0.02mg 0.044mg 2%
Железо 0.49mg 0.38mg 1%
Калий 77mg 118mg 1%
Натрий 40mg 53mg 1%
Магний 4mg 9mg 1%
Марганец 0.04mg 0.01mg 1%
Витамин E 0.13mg 0.23mg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Чистые углеводы 64.1g 22.78g N/A
Сахар 43.4g 23.15g N/A
Витамин B3 0.036mg 0.082mg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Холин 0.4mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
64% 35%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 34.5 г
Другое: 0.2 г
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +182.7%
Содержит больше БелкиБелки +547.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1915%
Содержит больше ВодаВода +97.2%
Содержит больше ДругоеДругое +205%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Apricot jam - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170645/nutrients
  2. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.