Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Apricot jam и Фадж

Сравнить

Инфографика

Apricot jam vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 1.3% 5.2% 5.2% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.1%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +145%
Содержит больше КалийКалий +74%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +261.2%
Содержит больше МедьМедь +229%
Содержит больше ЦинкЦинк +1750%
Содержит больше ФосфорФосфор +2266.7%
Содержит больше МарганецМарганец +955%
Содержит больше СеленСелен +25%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 3.3% 2.6% 0% 0% 5.1% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 0.75% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +340%
Содержит больше Витамин EВитамин E +38.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +286.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +388.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +600%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +2400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Apricot jam Фадж DV% diff.
Насыщенные жиры 0.01g 6.448g 29%
Медь 0.1mg 0.329mg 25%
Марганец 0.04mg 0.422mg 17%
Жиры 0.2g 10.41g 16%
Железо 0.49mg 1.77mg 16%
Фосфор 3mg 71mg 10%
Витамин C 8.8mg 0mg 10%
Цинк 0.06mg 1.11mg 10%
Калорийность 242kcal 411kcal 8%
Магний 4mg 36mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.943g 7%
Клетчатка 0.3g 1.7g 6%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Витамин B2 0.022mg 0.085mg 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Витамин A 10µg 44µg 4%
Углеводы 64.4g 76.44g 4%
Кальций 20mg 49mg 3%
Белки 0.7g 2.39g 3%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.373g 2%
Холин 0.4mg 10mg 2%
Витамин B1 0mg 0.026mg 2%
Калий 77mg 134mg 2%
Витамин B5 0.02mg 0.14mg 2%
Витамин B9 1µg 4µg 1%
Витамин B6 0.02mg 0.012mg 1%
Витамин K 0µg 1.4µg 1%
Витамин B3 0.036mg 0.176mg 1%
Селен 2µg 2.5µg 1%
Чистые углеводы 64.1g 74.74g N/A
Сахар 43.4g 73.12g N/A
Натрий 40mg 45mg 0%
Витамин E 0.13mg 0.18mg 0%
Транс-жиры 0.165g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
64% 35%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 34.5 г
Другое: 0.2 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше ВодаВода +251.7%
Содержит больше БелкиБелки +241.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +5105%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.7%
Содержит больше ДругоеДругое +375%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Apricot jam - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170645/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.