Сравнить продукты Arepa и Cap'n Crunch Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +709.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +103.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +111.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1767.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +270% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1920% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +544% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +771.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +483.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +113.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2205.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4238.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2317.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1898.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +95.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 1555µg | 389% | |
| Железо | 1.04mg | 19.42mg | 230% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 2.138mg | 156% |
| Цинк | 0.8mg | 16.16mg | 140% |
| Витамин B2 | 0.042mg | 1.822mg | 137% |
| Витамин B3 | 0.888mg | 21.465mg | 129% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 1.614mg | 129% |
| Марганец | 0.116mg | 0.747mg | 27% |
| Натрий | 270mg | 754mg | 21% |
| Углеводы | 37.14g | 85.51g | 16% |
| Медь | 0.03mg | 0.111mg | 9% |
| Калорийность | 219kcal | 398kcal | 9% |
| Кальций | 89mg | 11mg | 8% |
| Фосфор | 117mg | 167mg | 7% |
| Магний | 27mg | 55mg | 7% |
| Витамин A | 61µg | 7µg | 6% |
| Калий | 88mg | 186mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.514g | 0.639g | 2% |
| Белки | 5.48g | 4.39g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.989g | 0.747g | 2% |
| Витамин K | 3.5µg | 0.6µg | 2% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Витамин E | 0.29mg | 0.62mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 2.902g | 3.346g | 2% |
| Витамин B5 | 0.202mg | 0.145mg | 1% |
| Селен | 6.1µg | 6.5µg | 1% |
| Холин | 4.4mg | 8.6mg | 1% |
| Жиры | 5.38g | 5.12g | 0% |
| Чистые углеводы | 34.54g | 83.01g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 44.32g | N/A |
| Клетчатка | 2.6g | 2.5g | 0% |
| Транс-жиры | 0.157g | 0.02g | N/A |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.193mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.207mg | 0% | |
| Лейцин | 0.671mg | 0% | |
| Лизин | 0.228mg | 0% | |
| Метионин | 0.131mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.276mg | 0% | |
| Валин | 0.276mg | 0% | |
| Гистидин | 0.166mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.825g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.48 г
Жиры:
5.38 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
50.8 г
Другое:
1.2 г
Белки:
4.39 г
Жиры:
5.12 г
Углеводы:
85.51 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +24.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1932% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +130.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +106.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~5.12g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.902 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.514 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.989 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.639 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +136.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32.4% |
