Сравнить продукты Arepa и Corn chips

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Arepa

1

Corn chips

9

Содержит меньше НатрийНатрий

-47.5%

Содержит больше МагнийМагний	+166.7%
Содержит больше КальцийКальций	+55.1%
Содержит больше КалийКалий	+63.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+15.4%
Содержит больше МедьМедь	+236.7%
Содержит больше ЦинкЦинк	+61.3%
Содержит больше ФосфорФосфор	+65.8%
Содержит больше МарганецМарганец	+187.1%
Содержит больше СеленСелен	+24.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Arepa

2

Corn chips

6

Содержит больше Витамин AВитамин A	+1933.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+48.9%

Содержит больше Витамин EВитамин E	+2393.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+85.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+56.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+80%
Содержит больше ХолинХолин	+175%

Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.842mg

Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.19mg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Полиненасыщенные жиры	0.989g	16.438g	103%
Витамин E	0.29mg	7.23mg	46%
Жиры	5.38g	33.36g	43%
Крахмал		51.36g	21%
Мононенасыщенные жиры	1.514g	9.134g	19%
Калорийность	219kcal	538kcal	16%
Фосфор	117mg	194mg	11%
Магний	27mg	72mg	11%
Натрий	270mg	514mg	11%
Марганец	0.116mg	0.333mg	9%
Медь	0.03mg	0.101mg	8%
Углеводы	37.14g	56.9g	7%
Насыщенные жиры	2.902g	4.331g	6%
Витамин A	61µg	3µg	6%
Клетчатка	2.6g	4g	6%
Витамин B6	0.107mg	0.167mg	5%
Кальций	89mg	138mg	5%
Цинк	0.8mg	1.29mg	4%
Селен	6.1µg	7.6µg	3%
Витамин B2	0.042mg	0.078mg	3%
Железо	1.04mg	1.2mg	2%
Калий	88mg	144mg	2%
Витамин B1	0.07mg	0.047mg	2%
Холестерин	5mg	0mg	2%
Витамин K	3.5µg	6.3µg	2%
Витамин B9		8µg	2%
Холин	4.4mg	12.1mg	1%
Белки	5.48g	6.17g	1%
Чистые углеводы	34.54g	52.9g	N/A
Сахар	0.87g	0.27g	N/A
Витамин B3	0.888mg	0.842mg	0%
Витамин B5	0.202mg	0.19mg	0%
Транс-жиры	0.157g	0.088g	N/A
Триптофан	0.048mg	0.046mg	0%
Треонин	0.193mg	0.246mg	0%
Изолейцин	0.207mg	0.235mg	0%
Лейцин	0.671mg	0.803mg	0%
Лизин	0.228mg	0.185mg	0%
Метионин	0.131mg	0.137mg	0%
Фенилаланин	0.276mg	0.322mg	0%
Валин	0.276mg	0.331mg	0%
Гистидин	0.166mg	0.2mg	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.003g	0.006g	N/A
	0.065g	0.264g	N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.003g	0g	N/A
	0g	0.006g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0.002g	0.013g	N/A
	0.005g	0g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.003g	0.007g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота	0.825g	16.036g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Arepa

1

Белки: 5.48 г

Жиры: 5.38 г

Углеводы: 37.14 г

Вода: 50.8 г

Другое: 1.2 г

Corn chips

4

Белки: 6.17 г

Жиры: 33.36 г

Углеводы: 56.9 г

Вода: 1.07 г

Другое: 2.5 г

Содержит больше ВодаВода

+4647.7%

Содержит больше БелкиБелки	+12.6%
Содержит больше ЖирыЖиры	+520.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+53.2%
Содержит больше ДругоеДругое	+108.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Arepa

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 2.902 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 1.514 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.989 г

Corn chips

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 4.331 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 9.134 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 16.438 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры

-33%

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+503.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+1562.1%