Сравнить продукты Arepa и Kellogg's Corn Flakes
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1680% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63% |
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2678.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +560% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +44.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +141.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +703.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1814.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3519% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1915.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1572.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +97.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1.04mg | 28.9mg | 348% |
| Витамин B12 | 0µg | 5µg | 208% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 1.79mg | 129% |
| Витамин B2 | 0.042mg | 1.52mg | 114% |
| Витамин B3 | 0.888mg | 17.9mg | 106% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 1.34mg | 106% |
| Витамин B9 | 357µg | 89% | |
| Витамин A | 61µg | 490µg | 48% |
| Витамин C | 21mg | 23% | |
| Натрий | 270mg | 729mg | 20% |
| Медь | 0.03mg | 0.198mg | 19% |
| Витамин D | 143IU | 18% | |
| Витамин D | 3.6µg | 18% | |
| Углеводы | 37.14g | 84.1g | 16% |
| Насыщенные жиры | 2.902g | 0.116g | 13% |
| Кальций | 89mg | 5mg | 8% |
| Жиры | 5.38g | 0.4g | 8% |
| Калорийность | 219kcal | 357kcal | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.989g | 0.196g | 5% |
| Селен | 6.1µg | 8.3µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.514g | 0.067g | 4% |
| Белки | 5.48g | 7.5g | 4% |
| Клетчатка | 2.6g | 3.3g | 3% |
| Магний | 27mg | 39mg | 3% |
| Витамин K | 3.5µg | 0µg | 3% |
| Фосфор | 117mg | 102mg | 2% |
| Марганец | 0.116mg | 0.168mg | 2% |
| Калий | 88mg | 168mg | 2% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Цинк | 0.8mg | 1mg | 2% |
| Холин | 4.4mg | 8.7mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.202mg | 0.229mg | 1% |
| Витамин E | 0.29mg | 0.12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 34.54g | 80.8g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 9.5g | N/A |
| Транс-жиры | 0.157g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.048mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.193mg | 0.227mg | 0% |
| Изолейцин | 0.207mg | 0.25mg | 0% |
| Лейцин | 0.671mg | 1.044mg | 0% |
| Лизин | 0.228mg | 0.079mg | 0% |
| Метионин | 0.131mg | 0.136mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.276mg | 0.374mg | 0% |
| Валин | 0.276mg | 0.306mg | 0% |
| Гистидин | 0.166mg | 0.17mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.825g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.48 г
Жиры:
5.38 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
50.8 г
Другое:
1.2 г
Белки:
7.5 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
84.1 г
Вода:
3.76 г
Другое:
4.24 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1245% |
| Содержит больше ВодаВода | +1251.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +36.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +126.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +253.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.902 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.514 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.989 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.116 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2159.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +404.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
