Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Arepa
  5. Compare
  6. Arepa vs. Prawn crackers (Shrimp chips)

Сравнить продукты Arepa и Prawn crackers (Shrimp chips)

Сравнить

Инфографика

Arepa vs Prawn crackers (Shrimp chips) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Arepa
Arepa
2
:
8
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
Содержит больше Кальций +345%
Содержит меньше Натрий -52.7%
Содержит больше Железо +83.7%
Содержит больше Магний +166.7%
Содержит больше Фосфор +63.2%
Содержит больше Калий +119.3%
Содержит больше Цинк +72.5%
Содержит больше Медь +636.7%
Содержит больше Марганец +1744.8%
Содержит больше Селен +442.6%
Arepa
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 27% 39% 20% 51% 8% 36% 22% 10% 16% 34%
Prawn crackers (Shrimp chips)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 72% 52% 82% 18% 75% 38% 74% 280% 181%
Содержит больше Кальций +345%
Содержит меньше Натрий -52.7%
Содержит больше Железо +83.7%
Содержит больше Магний +166.7%
Содержит больше Фосфор +63.2%
Содержит больше Калий +119.3%
Содержит больше Цинк +72.5%
Содержит больше Медь +636.7%
Содержит больше Марганец +1744.8%
Содержит больше Селен +442.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Arepa
Arepa
1
:
11
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +1031%
Содержит больше Витамин B1 +277.1%
Содержит больше Витамин B2 +116.7%
Содержит больше Витамин B3 +196.3%
Содержит больше Витамин B5 +58.9%
Содержит больше Витамин B6 +101.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +265.7%
Arepa
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 6% 0% 0% 18% 10% 17% 13% 25% 0% 0% 9%
Prawn crackers (Shrimp chips)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 66% 0% 0% 67% 21% 50% 20% 50% 18% 3% 32%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +1031%
Содержит больше Витамин B1 +277.1%
Содержит больше Витамин B2 +116.7%
Содержит больше Витамин B3 +196.3%
Содержит больше Витамин B5 +58.9%
Содержит больше Витамин B6 +101.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +265.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Arepa
Arepa
1
:
4
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
Содержит больше Вода +273.5%
Содержит больше Белки +30.3%
Содержит больше Жиры +232%
Содержит больше Углеводы +59.1%
Содержит больше Другое +92.5%
Arepa
5% 5% 37% 51%
Белки: 5.48 г
Жиры: 5.38 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 50.8 г
Другое: 1.2 г
Prawn crackers (Shrimp chips)
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше Вода +273.5%
Содержит больше Белки +30.3%
Содержит больше Жиры +232%
Содержит больше Углеводы +59.1%
Содержит больше Другое +92.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Arepa
Arepa
1
:
2
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
Содержит меньше Насыщенные жиры -45.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +428.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +301.5%
Arepa
54% 28% 18%
Насыщенные жиры: 2.902 г
Мононенасыщенные жиры: 1.514 г
Полиненасыщенные жиры: 0.989 г
Prawn crackers (Shrimp chips)
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: 3.971 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -45.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +428.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +301.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Arepa
Arepa
1
:
3
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
Содержит больше Мальтоза +∞%
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +6384.8%
Содержит больше Фруктоза +∞%
Arepa
45% 55%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.33 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.41 г
Галактоза: 0 г
Prawn crackers (Shrimp chips)
59% 41%
Крахмал: 30.36 г
Сахароза: 21.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.02 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Мальтоза +∞%
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +6384.8%
Содержит больше Фруктоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Arepa Prawn crackers (Shrimp chips)
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Arepa Prawn crackers (Shrimp chips) Мнение
34.54g 53.49g Prawn crackers (Shrimp chips)
Белки 5.48g 7.14g Prawn crackers (Shrimp chips)
Жиры 5.38g 17.86g Prawn crackers (Shrimp chips)
Углеводы 37.14g 59.09g Prawn crackers (Shrimp chips)
Калорийность 219kcal 426kcal Prawn crackers (Shrimp chips)
Крахмал 30.36g Prawn crackers (Shrimp chips)
Фруктоза 0g 0.02g Prawn crackers (Shrimp chips)
Сахар 0.87g 21.43g Arepa
Клетчатка 2.6g 5.6g Prawn crackers (Shrimp chips)
Кальций 89mg 20mg Arepa
Железо 1.04mg 1.91mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Магний 27mg 72mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Фосфор 117mg 191mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Калий 88mg 193mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Натрий 270mg 571mg Arepa
Цинк 0.8mg 1.38mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Медь 0.03mg 0.221mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Марганец 0.116mg 2.14mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Селен 6.1µg 33.1µg Prawn crackers (Shrimp chips)
Витамин A 213IU 0IU Arepa
Витамин A, RAE 61µg 0µg Arepa
Витамин E 0.29mg 3.28mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Витамин B1 0.07mg 0.264mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Витамин B2 0.042mg 0.091mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Витамин B3 0.888mg 2.631mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Витамин B5 0.202mg 0.321mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Витамин B6 0.107mg 0.216mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Витамин B9, общий 23µg Prawn crackers (Shrimp chips)
Витамин B12 0µg 0.02µg Prawn crackers (Shrimp chips)
Витамин K 3.5µg 12.8µg Prawn crackers (Shrimp chips)
Триптофан 0.048mg 0.094mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Треонин 0.193mg 0.2mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Изолейцин 0.207mg 0.242mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Лейцин 0.671mg 0.489mg Arepa
Лизин 0.228mg 0.208mg Arepa
Метионин 0.131mg 0.126mg Arepa
Фенилаланин 0.276mg 0.367mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Валин 0.276mg 0.306mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Гистидин 0.166mg 0.192mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Холестерин 5mg 2mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Транс-жиры 0.157g 0.066g Prawn crackers (Shrimp chips)
Насыщенные жиры 2.902g 5.357g Arepa
0g 0.001g Prawn crackers (Shrimp chips)
0.003g 0.001g Arepa
0.003g 0g Arepa
Мононенасыщенные жиры 1.514g 7.997g Prawn crackers (Shrimp chips)
Полиненасыщенные жиры 0.989g 3.971g Prawn crackers (Shrimp chips)
0.003g 0g Arepa
0.825g Arepa
0.002g Arepa
0.065g Arepa
0.005g Arepa

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Arepa Prawn crackers (Shrimp chips)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Arepa
Arepa vs Pupusas
Pupusas
Arepa
Arepa vs Тортилья
Тортилья
Arepa
Arepa vs Taco shells
Taco shells
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips) vs Картофельные чипсы
Картофельные чипсы
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips) vs Plantain chips
Plantain chips
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips) vs Sweet potato chips
Sweet potato chips

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
Arepa
27%
Prawn crackers (Shrimp chips)
Итоговая оценка минералов
26%
Arepa
87%
Prawn crackers (Shrimp chips)

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Prawn crackers (Shrimp chips)
Продукт Prawn crackers (Shrimp chips) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Prawn crackers (Shrimp chips)
Продукт Prawn crackers (Shrimp chips) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Arepa
Arepa содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Arepa
Arepa содержит меньше вещества Натрий (Разница - 301mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Arepa
Arepa содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.455g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Arepa
Гликемический индекс продукта Arepa ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Arepa - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168070/nutrients
  2. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.