Сравнить продукты Arepa и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +345% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87% |
| Содержит больше МагнийМагний | +88.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +578.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +421.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +656.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +913.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +247.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +75.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +52.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +69% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +238.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +95% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +67.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2379.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +237.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +117.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +505.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +375.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +470% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +646.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.011g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 219kcal | 410kcal |
|
| Белки | 5.48g | 33.2g |
|
| Жиры | 5.38g | 25.6g |
|
| 34.54g | 9.2g |
|
|
| Углеводы | 37.14g | 11g |
|
| Холестерин | 5mg | 48mg |
|
| Витамин D | 11IU |
|
|
| Магний | 27mg | 51mg |
|
| Кальций | 89mg | 20mg |
|
| Калий | 88mg | 597mg |
|
| Железо | 1.04mg | 5.42mg |
|
| Сахар | 0.87g | 9g |
|
| Клетчатка | 2.6g | 1.8g |
|
| Медь | 0.03mg | 0.227mg |
|
| Цинк | 0.8mg | 8.11mg |
|
| Фосфор | 117mg | 407mg |
|
| Натрий | 270mg | 2081mg |
|
| Витамин A | 213IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 61µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.29mg | 0.49mg |
|
| Витамин D | 0.3µg |
|
|
| Марганец | 0.116mg | 0.111mg |
|
| Селен | 6.1µg | 10.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.154mg |
|
| Витамин B2 | 0.042mg | 0.142mg |
|
| Витамин B3 | 0.888mg | 1.732mg |
|
| Витамин B5 | 0.202mg | 0.163mg |
|
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.179mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.99µg |
|
| Витамин K | 3.5µg | 2.3µg |
|
| Витамин B9 | 134µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.157g |
|
|
| Холин | 4.4mg | 109.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.902g | 10.85g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.514g | 11.305g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.989g | 1.011g |
|
| Триптофан | 0.048mg |
|
|
| Треонин | 0.193mg |
|
|
| Изолейцин | 0.207mg |
|
|
| Лейцин | 0.671mg |
|
|
| Лизин | 0.228mg |
|
|
| Метионин | 0.131mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.276mg |
|
|
| Валин | 0.276mg |
|
|
| Гистидин | 0.166mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g |
|
| 0.065g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.005g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.825g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
36%
Итоговая оценка минералов
26%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Джерки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Arepa содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Arepa содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Arepa содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1811mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Arepa содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.948g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Arepa дешевле (Разница - $4)