Сравнить продукты Arepa и Китайская кухня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +304.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34% |
| Содержит больше КалийКалий | +131.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +63.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +112.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +182.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +119.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1365.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +684.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 3.5µg | 51.3µg | 40% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.48µg | 20% |
| Витамин C | 11.6mg | 13% | |
| Витамин B9 | 45µg | 11% | |
| Углеводы | 37.14g | 7.29g | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.902g | 0.978g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.989g | 2.13g | 8% |
| Кальций | 89mg | 22mg | 7% |
| Калорийность | 219kcal | 105kcal | 6% |
| Цинк | 0.8mg | 1.5mg | 6% |
| Натрий | 270mg | 409mg | 6% |
| Фосфор | 117mg | 76mg | 6% |
| Холин | 4.4mg | 34.5mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.202mg | 0.443mg | 5% |
| Клетчатка | 2.6g | 1.5g | 4% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.161mg | 4% |
| Витамин E | 0.29mg | 0.82mg | 4% |
| Холестерин | 5mg | 14mg | 3% |
| Магний | 27mg | 15mg | 3% |
| Калий | 88mg | 204mg | 3% |
| Белки | 5.48g | 7.08g | 3% |
| Витамин B3 | 0.888mg | 1.32mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.033mg | 3% |
| Медь | 0.03mg | 0.049mg | 2% |
| Марганец | 0.116mg | 0.147mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.042mg | 0.055mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Железо | 1.04mg | 1.11mg | 1% |
| Фруктоза | 0g | 0.55g | 1% |
| Крахмал | 1.82g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.514g | 1.217g | 1% |
| Селен | 6.1µg | 6.7µg | 1% |
| Жиры | 5.38g | 5.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 34.54g | 5.79g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Сахар | 0.87g | 2.41g | N/A |
| Витамин A | 61µg | 63µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.157g | 0.058g | N/A |
| Триптофан | 0.048mg | 0.083mg | 0% |
| Треонин | 0.193mg | 0.313mg | 0% |
| Изолейцин | 0.207mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 0.671mg | 0.525mg | 0% |
| Лизин | 0.228mg | 0.552mg | 0% |
| Метионин | 0.131mg | 0.158mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.276mg | 0.317mg | 0% |
| Валин | 0.276mg | 0.327mg | 0% |
| Гистидин | 0.166mg | 0.207mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.065g | 0.264g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | 0.001g | N/A |
| 0.005g | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.825g | 1.803g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.48 г
Жиры:
5.38 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
50.8 г
Другое:
1.2 г
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +409.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +29.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~5.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.902 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.514 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.989 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +115.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.33 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.41 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
1.82 г
Сахароза:
1.17 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +254.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
