Сравнить продукты Arepa и Китайская кухня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+304.5%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Фосфор
+53.9%
Содержит
меньше
Натрий
-34%
Содержит
больше
Калий
+131.8%
Содержит
больше
Цинк
+87.5%
Содержит
больше
Медь
+63.3%
Содержит
больше
Марганец
+26.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.11
Одинаковое количество вещества Селен - 6.7
Содержит
больше
Кальций
+304.5%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Фосфор
+53.9%
Содержит
меньше
Натрий
-34%
Содержит
больше
Калий
+131.8%
Содержит
больше
Цинк
+87.5%
Содержит
больше
Медь
+63.3%
Содержит
больше
Марганец
+26.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.11
Одинаковое количество вещества Селен - 6.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+112.1%
Содержит
больше
Витамин A
+492.5%
Содержит
больше
Витамин E
+182.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+31%
Содержит
больше
Витамин B3
+48.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+119.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+50.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1365.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+112.1%
Содержит
больше
Витамин A
+492.5%
Содержит
больше
Витамин E
+182.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+31%
Содержит
больше
Витамин B3
+48.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+119.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+50.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1365.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+409.5%
Содержит
больше
Белки
+29.2%
Содержит
больше
Вода
+55.2%
Содержит
больше
Другое
+25.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 5.3
Белки:
5.48 г
Жиры:
5.38 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
50.8 г
Другое:
1.2 г
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
Содержит
больше
Углеводы
+409.5%
Содержит
больше
Белки
+29.2%
Содержит
больше
Вода
+55.2%
Содержит
больше
Другое
+25.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 5.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+24.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+115.4%
Насыщенные жиры:
2.902 г
Мононенасыщенные жиры:
1.514 г
Полиненасыщенные жиры:
0.989 г
Насыщенные жиры:
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
2.13 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+24.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+115.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+254.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.33 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.41 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
1.82 г
Сахароза:
1.17 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+254.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 34.54g | 5.79g |
|
|
| Белки | 5.48g | 7.08g |
|
| Жиры | 5.38g | 5.3g |
|
| Углеводы | 37.14g | 7.29g |
|
| Калорийность | 219kcal | 105kcal |
|
| Крахмал | 1.82g |
|
|
| Фруктоза | 0g | 0.55g |
|
| Сахар | 0.87g | 2.41g |
|
| Клетчатка | 2.6g | 1.5g |
|
| Кальций | 89mg | 22mg |
|
| Железо | 1.04mg | 1.11mg |
|
| Магний | 27mg | 15mg |
|
| Фосфор | 117mg | 76mg |
|
| Калий | 88mg | 204mg |
|
| Натрий | 270mg | 409mg |
|
| Цинк | 0.8mg | 1.5mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.049mg |
|
| Марганец | 0.116mg | 0.147mg |
|
| Селен | 6.1µg | 6.7µg |
|
| Витамин A | 213IU | 1262IU |
|
| Витамин A, RAE | 61µg | 63µg |
|
| Витамин E | 0.29mg | 0.82mg |
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 11.6mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.033mg |
|
| Витамин B2 | 0.042mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 0.888mg | 1.32mg |
|
| Витамин B5 | 0.202mg | 0.443mg |
|
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.161mg |
|
| Витамин B9, общий | 45µg |
|
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.48µg |
|
| Витамин K | 3.5µg | 51.3µg |
|
| Триптофан | 0.048mg | 0.083mg |
|
| Треонин | 0.193mg | 0.313mg |
|
| Изолейцин | 0.207mg | 0.314mg |
|
| Лейцин | 0.671mg | 0.525mg |
|
| Лизин | 0.228mg | 0.552mg |
|
| Метионин | 0.131mg | 0.158mg |
|
| Фенилаланин | 0.276mg | 0.317mg |
|
| Валин | 0.276mg | 0.327mg |
|
| Гистидин | 0.166mg | 0.207mg |
|
| Холестерин | 5mg | 14mg |
|
| Транс-жиры | 0.157g | 0.058g |
|
| Насыщенные жиры | 2.902g | 0.978g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0.003g | 0.004g |
|
|
| 0.003g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.514g | 1.217g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.989g | 2.13g |
|
| 0.003g | 0.002g |
|
|
| 0.825g | 1.803g |
|
|
| 0.002g | 0.001g |
|
|
| 0.065g | 0.264g |
|
|
| 0.005g | 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
39%
Итоговая оценка минералов
26%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Китайская кухня более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайская кухня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.924g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Китайская кухня более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Arepa содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Arepa содержит меньше вещества Натрий (Разница - 139mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Arepa содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Arepa ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна