Сравнить продукты Arepa и Пенне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+30%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Калий
+38.6%
Содержит
больше
Цинк
+37.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 89
Одинаковое количество вещества Фосфор - 118
Одинаковое количество вещества Натрий - 248
Содержит
больше
Железо
+30%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Калий
+38.6%
Содержит
больше
Цинк
+37.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 89
Одинаковое количество вещества Фосфор - 118
Одинаковое количество вещества Натрий - 248
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
2
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+34.5%
Содержит
больше
Углеводы
+121.1%
Содержит
больше
Вода
+42.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.7
Одинаковое количество вещества Другое - 1.1
Содержит
больше
Жиры
+34.5%
Содержит
больше
Углеводы
+121.1%
Содержит
больше
Вода
+42.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.7
Одинаковое количество вещества Другое - 1.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+51.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+147.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+51.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+147.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
34.54g | 14.1g | ||
Белки | 5.48g | 5.7g | |
Жиры | 5.38g | 4g | |
Углеводы | 37.14g | 16.8g | |
Калорийность | 219kcal | 126kcal | |
Сахар | 0.87g | 1.9g | |
Клетчатка | 2.6g | 2.7g | |
Кальций | 89mg | 89mg | |
Железо | 1.04mg | 0.8mg | |
Магний | 27mg | 30mg | |
Фосфор | 117mg | 118mg | |
Калий | 88mg | 122mg | |
Натрий | 270mg | 248mg | |
Цинк | 0.8mg | 1.1mg | |
Медь | 0.03mg | ||
Марганец | 0.116mg | ||
Селен | 6.1µg | ||
Витамин A | 213IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 61µg | ||
Витамин E | 0.29mg | ||
Витамин B1 | 0.07mg | ||
Витамин B2 | 0.042mg | ||
Витамин B3 | 0.888mg | ||
Витамин B5 | 0.202mg | ||
Витамин B6 | 0.107mg | ||
Витамин K | 3.5µg | ||
Триптофан | 0.048mg | ||
Треонин | 0.193mg | ||
Изолейцин | 0.207mg | ||
Лейцин | 0.671mg | ||
Лизин | 0.228mg | ||
Метионин | 0.131mg | ||
Фенилаланин | 0.276mg | ||
Валин | 0.276mg | ||
Гистидин | 0.166mg | ||
Холестерин | 5mg | 12mg | |
Транс-жиры | 0.157g | 0.2g | |
Насыщенные жиры | 2.902g | 2.3g | |
0.003g | |||
0.003g | |||
Мононенасыщенные жиры | 1.514g | 1g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.989g | 0.4g | |
0.003g | |||
0.825g | |||
0.002g | |||
0.065g | |||
0.005g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
0%
Итоговая оценка минералов
26%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пенне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пенне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.602g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пенне ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Arepa содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Arepa содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Arepa более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах