Сравнить продукты Arepa и Тако
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +137.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +156.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +118.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +114.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +50.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +205% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +106.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +337.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +627.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +87.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +61.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +136.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +191.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +207.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +21.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.93µg | 39% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.989g | 3.042g | 14% |
| Жиры | 5.38g | 12.7g | 11% |
| Витамин K | 3.5µg | 15.3µg | 10% |
| Фосфор | 117mg | 178mg | 9% |
| Цинк | 0.8mg | 1.75mg | 9% |
| Холестерин | 5mg | 28mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.514g | 4.411g | 7% |
| Насыщенные жиры | 2.902g | 4.384g | 7% |
| Белки | 5.48g | 8.86g | 7% |
| Крахмал | 14.78g | 6% | |
| Селен | 6.1µg | 9.2µg | 6% |
| Марганец | 0.116mg | 0.249mg | 6% |
| Углеводы | 37.14g | 19.85g | 6% |
| Натрий | 270mg | 397mg | 6% |
| Витамин B9 | 19µg | 5% | |
| Медь | 0.03mg | 0.077mg | 5% |
| Клетчатка | 2.6g | 3.9g | 5% |
| Витамин A | 61µg | 20µg | 5% |
| Холин | 4.4mg | 32mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.888mg | 1.65mg | 5% |
| Калий | 88mg | 209mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.202mg | 4% | |
| Витамин E | 0.29mg | 0.6mg | 2% |
| Железо | 1.04mg | 1.19mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.042mg | 0.06mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.09mg | 1% |
| Магний | 27mg | 32mg | 1% |
| Калорийность | 219kcal | 226kcal | 0% |
| Витамин C | 0.4mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 34.54g | 15.95g | N/A |
| Кальций | 89mg | 89mg | 0% |
| Сахар | 0.87g | 0.9g | N/A |
| Транс-жиры | 0.157g | 0.467g | N/A |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.193mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.207mg | 0% | |
| Лейцин | 0.671mg | 0% | |
| Лизин | 0.228mg | 0% | |
| Метионин | 0.131mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.276mg | 0% | |
| Валин | 0.276mg | 0% | |
| Гистидин | 0.166mg | 0% | |
| Фруктоза | 0g | 0.3g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0.005g | N/A |
| 0.065g | 0.166g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0.006g | N/A |
| 0g | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | 0.002g | N/A |
| 0.005g | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.825g | 2.708g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
22%
Итоговая оценка минералов
26%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тако более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тако ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тако более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Arepa содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Arepa содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Arepa содержит меньше вещества Натрий (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Arepa содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.482g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна