Сравнить продукты Asparagus soup и Cheese sauce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +476.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +787% |
| Содержит больше КалийКалий | +210.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +812.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +144.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +118.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +390.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +993.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +286.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1262.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1720% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1050% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +605.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.82 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
8.52 г
Вода:
84.05 г
Другое:
2.35 г
Белки:
7.68 г
Жиры:
18.33 г
Углеводы:
60.52 г
Вода:
3.78 г
Другое:
9.69 г
| Содержит больше ВодаВода | +2123.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +322% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +462.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +610.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +312.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.44 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.868 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.983 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +815.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 69kcal | 438kcal |
|
| Белки | 1.82g | 7.68g |
|
| Жиры | 3.26g | 18.33g |
|
| Витамин C | 2.2mg | 0.9mg |
|
| 8.12g | 59.52g |
|
|
| Углеводы | 8.52g | 60.52g |
|
| Холестерин | 4mg | 23mg |
|
| Магний | 3mg | 36mg |
|
| Кальций | 23mg | 204mg |
|
| Калий | 138mg | 428mg |
|
| Железо | 0.64mg | 0.5mg |
|
| Сахар | 0.72g | 10.26g |
|
| Клетчатка | 0.4g | 1g |
|
| Медь | 0.1mg | 0.085mg |
|
| Цинк | 0.7mg | 1.11mg |
|
| Фосфор | 31mg | 283mg |
|
| Натрий | 669mg | 3202mg |
|
| Витамин A | 441IU | 202IU |
|
| Витамин A | 26µg | 56µg |
|
| Витамин E | 0.49mg |
|
|
| Марганец | 0.3mg | 0.052mg |
|
| Селен | 1.9µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.211mg |
|
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.678mg |
|
| Витамин B3 | 0.62mg | 2.399mg |
|
| Витамин B5 | 0.11mg | 1.499mg |
|
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.182mg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.46µg |
|
| Витамин K | 22µg |
|
|
| Витамин B9 | 19µg | 134µg |
|
| Холин | 13mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.82g | 8.44g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.75g | 6.868g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.46g | 0.983g |
|
| Триптофан | 0.023mg |
|
|
| Треонин | 0.062mg |
|
|
| Изолейцин | 0.077mg |
|
|
| Лейцин | 0.13mg |
|
|
| Лизин | 0.089mg |
|
|
| Метионин | 0.033mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.076mg |
|
|
| Валин | 0.091mg |
|
|
| Гистидин | 0.039mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
43%
Итоговая оценка минералов
25%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Asparagus soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Asparagus soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Asparagus soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2533mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Asparagus soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.62g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах