Сравнить продукты Asparagus soup и Manhattan Clam Chowder
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +252.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +79.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +138.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +375% |
| Содержит больше ХолинХолин | +64.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +131.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +169.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +36.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +8150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.82 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
8.52 г
Вода:
84.05 г
Другое:
2.35 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
1.41 г
Углеводы:
7.84 г
Вода:
86.04 г
Другое:
1.69 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +131.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +65.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~7.84g
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.04g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.88 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.41 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +82.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2820% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.88g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.04µg | 3.3µg | 136% |
| Витамин K | 22µg | 3.3µg | 16% |
| Натрий | 669mg | 417mg | 11% |
| Марганец | 0.3mg | 0.1mg | 9% |
| Селен | 1.9µg | 6.7µg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.46g | 0.05g | 9% |
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.11mg | 8% |
| Железо | 0.64mg | 1.1mg | 6% |
| Витамин A | 26µg | 70µg | 5% |
| Витамин B9 | 19µg | 4µg | 4% |
| Витамин C | 2.2mg | 5.1mg | 3% |
| Клетчатка | 0.4g | 1.2g | 3% |
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.026mg | 3% |
| Жиры | 3.26g | 1.41g | 3% |
| Белки | 1.82g | 3.02g | 2% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.024mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.75g | 0.41g | 1% |
| Холин | 13mg | 7.9mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.77mg | 1% |
| Калорийность | 69kcal | 56kcal | 1% |
| Витамин E | 0.49mg | 0.67mg | 1% |
| Кальций | 23mg | 28mg | 1% |
| Фосфор | 31mg | 35mg | 1% |
| Холестерин | 4mg | 6mg | 1% |
| Магний | 3mg | 8mg | 1% |
| Калий | 138mg | 160mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.12g | 6.64g | N/A |
| Углеводы | 8.52g | 7.84g | 0% |
| Сахар | 0.72g | 1.67g | N/A |
| Медь | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Цинк | 0.7mg | 0.7mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.11mg | 0.1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.82g | 0.88g | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0% | |
| Треонин | 0.062mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лейцин | 0.13mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.033mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.076mg | 0% | |
| Валин | 0.091mg | 0% | |
| Гистидин | 0.039mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
42%
Итоговая оценка минералов
25%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Manhattan Clam Chowder более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Manhattan Clam Chowder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 252mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Asparagus soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Asparagus soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Asparagus soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.06g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах