Сравнить продукты Asparagus soup и Turkey soup
Сравнить
Инфографика
![Asparagus soup vs Turkey soup infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_asparagus-soup-vs-turkey-soup.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МарганецМарганец | +200% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
Содержит больше КалийКалий | +10.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +28.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +41.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -41.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +186.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +22.7% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +587.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +145.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +254.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1200% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2150% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.82 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
8.52 г
Вода:
84.05 г
Другое:
2.35 г
Белки:
4.33 г
Жиры:
1.87 г
Углеводы:
5.96 г
Вода:
86.37 г
Другое:
1.47 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +74.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +43% |
Содержит больше ДругоеДругое | +59.9% |
Содержит больше БелкиБелки | +137.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.52 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +217.4% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.6% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.75g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
Калорийность | 69kcal | 57kcal |
![]() |
Белки | 1.82g | 4.33g |
![]() |
Жиры | 3.26g | 1.87g |
![]() |
Витамин C | 2.2mg | 2.7mg |
![]() |
8.12g | 5.96g |
![]() |
|
Углеводы | 8.52g | 5.96g |
![]() |
Холестерин | 4mg | 4mg | |
Магний | 3mg | 10mg |
![]() |
Кальций | 23mg | 21mg |
![]() |
Калий | 138mg | 153mg |
![]() |
Железо | 0.64mg | 0.81mg |
![]() |
Сахар | 0.72g |
![]() |
|
Клетчатка | 0.4g |
![]() |
|
Медь | 0.1mg | 0.1mg | |
Цинк | 0.7mg | 0.9mg |
![]() |
Фосфор | 31mg | 44mg |
![]() |
Натрий | 669mg | 391mg |
![]() |
Витамин A | 441IU | 3032IU |
![]() |
Витамин A | 26µg | 152µg |
![]() |
Витамин E | 0.49mg |
![]() |
|
Марганец | 0.3mg | 0.1mg |
![]() |
Селен | 1.9µg |
![]() |
|
Витамин B1 | 0.043mg | 0.015mg |
![]() |
Витамин B2 | 0.062mg | 0.045mg |
![]() |
Витамин B3 | 0.62mg | 1.52mg |
![]() |
Витамин B5 | 0.11mg | 0.39mg |
![]() |
Витамин B6 | 0.01mg | 0.13mg |
![]() |
Витамин B12 | 0.04µg | 0.9µg |
![]() |
Витамин K | 22µg |
![]() |
|
Витамин B9 | 19µg | 5µg |
![]() |
Холин | 13mg |
![]() |
|
Насыщенные жиры | 0.82g | 0.52g |
![]() |
Мононенасыщенные жиры | 0.75g | 0.75g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.46g | 0.46g |
![]() |
Триптофан | 0.023mg | 0.042mg |
![]() |
Треонин | 0.062mg | 0.171mg |
![]() |
Изолейцин | 0.077mg | 0.218mg |
![]() |
Лейцин | 0.13mg | 0.331mg |
![]() |
Лизин | 0.089mg | 0.343mg |
![]() |
Метионин | 0.033mg | 0.091mg |
![]() |
Фенилаланин | 0.076mg | 0.177mg |
![]() |
Валин | 0.091mg | 0.234mg |
![]() |
Гистидин | 0.039mg | 0.101mg |
![]() |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
![Asparagus soup](/img/foods/50px/06001.png)
31%
![Turkey soup](/img/foods/50px/06064.png)
Итоговая оценка минералов
25%
![Asparagus soup](/img/foods/50px/06001.png)
20%
![Turkey soup](/img/foods/50px/06064.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![Turkey soup](/img/foods/50px/06064.png)
Turkey soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Turkey soup](/img/foods/50px/06064.png)
Turkey soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 278mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Turkey soup](/img/foods/50px/06064.png)
Turkey soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (4 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах