Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Banana bread
  5. Compare
  6. Banana bread vs. Gingersnaps

Сравнить продукты Banana bread и Gingersnaps

Сравнить

Инфографика

Banana bread vs Gingersnaps infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Banana bread
Banana bread
2
:
8
Gingersnaps
Gingersnaps
Содержит меньше Натрий -39.7%
Содержит больше Селен +137.3%
Содержит больше Кальций +266.7%
Содержит больше Железо +357.1%
Содержит больше Магний +250%
Содержит больше Фосфор +43.1%
Содержит больше Калий +158.2%
Содержит больше Цинк +57.1%
Содержит больше Медь +323.6%
Содержит больше Марганец +644%
Banana bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 53% 10% 25% 12% 40% 10% 24% 28% 66%
Gingersnaps
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 240% 35% 36% 31% 66% 15% 102% 203% 28%
Содержит меньше Натрий -39.7%
Содержит больше Селен +137.3%
Содержит больше Кальций +266.7%
Содержит больше Железо +357.1%
Содержит больше Магний +250%
Содержит больше Фосфор +43.1%
Содержит больше Калий +158.2%
Содержит больше Цинк +57.1%
Содержит больше Медь +323.6%
Содержит больше Марганец +644%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Banana bread
Banana bread
4
:
8
Gingersnaps
Gingersnaps
Содержит больше Витамин A +24550%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +53.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +16.3%
Содержит больше Витамин B2 +46.5%
Содержит больше Витамин B3 +123.7%
Содержит больше Витамин B5 +41.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +163.6%
Banana bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 30% 0% 0% 6% 43% 47% 28% 17% 35% 25% 13% 0%
Gingersnaps
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 20% 0% 0% 50% 68% 61% 23% 23% 66% 0% 7%
Содержит больше Витамин A +24550%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +53.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +16.3%
Содержит больше Витамин B2 +46.5%
Содержит больше Витамин B3 +123.7%
Содержит больше Витамин B5 +41.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +163.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Banana bread
Banana bread
2
:
3
Gingersnaps
Gingersnaps
Содержит больше Вода +450.9%
Содержит больше Белки +30.2%
Содержит больше Углеводы +40.8%
Содержит больше Другое +71.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 9.8
Banana bread
4% 11% 55% 29%
Белки: 4.3 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 54.6 г
Вода: 29.2 г
Другое: 1.4 г
Gingersnaps
6% 10% 77% 5% 2%
Белки: 5.6 г
Жиры: 9.8 г
Углеводы: 76.9 г
Вода: 5.3 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше Вода +450.9%
Содержит больше Белки +30.2%
Содержит больше Углеводы +40.8%
Содержит больше Другое +71.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 9.8

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Banana bread
Banana bread
2
:
1
Gingersnaps
Gingersnaps
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +128.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +19.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.451
Banana bread
23% 45% 32%
Насыщенные жиры: 2.237 г
Мононенасыщенные жиры: 4.48 г
Полиненасыщенные жиры: 3.13 г
Gingersnaps
27% 58% 15%
Насыщенные жиры: 2.451 г
Мононенасыщенные жиры: 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: 1.372 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +128.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +19.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.451

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Banana bread Gingersnaps
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Banana bread Gingersnaps Мнение
53.5g 74.7g Gingersnaps
Белки 4.3g 5.6g Gingersnaps
Жиры 10.5g 9.8g Banana bread
Углеводы 54.6g 76.9g Gingersnaps
Калорийность 326kcal 416kcal Gingersnaps
Сахар 19.92g Banana bread
Клетчатка 1.1g 2.2g Gingersnaps
Кальций 21mg 77mg Gingersnaps
Железо 1.4mg 6.4mg Gingersnaps
Магний 14mg 49mg Gingersnaps
Фосфор 58mg 83mg Gingersnaps
Калий 134mg 346mg Gingersnaps
Натрий 302mg 501mg Banana bread
Цинк 0.35mg 0.55mg Gingersnaps
Медь 0.072mg 0.305mg Gingersnaps
Марганец 0.209mg 1.555mg Gingersnaps
Селен 12.1µg 5.1µg Banana bread
Витамин A 493IU 2IU Banana bread
Витамин A, RAE 106µg 0µg Banana bread
Витамин E 0.97mg Gingersnaps
Витамин C 1.7mg 0mg Banana bread
Витамин B1 0.172mg 0.2mg Gingersnaps
Витамин B2 0.2mg 0.293mg Gingersnaps
Витамин B3 1.446mg 3.235mg Gingersnaps
Витамин B5 0.268mg 0.38mg Gingersnaps
Витамин B6 0.15mg 0.098mg Banana bread
Витамин B9, общий 33µg 87µg Gingersnaps
Витамин B12 0.1µg 0µg Banana bread
Витамин K 2.5µg Gingersnaps
Триптофан 0.053mg 0.08mg Gingersnaps
Треонин 0.15mg 0.155mg Gingersnaps
Изолейцин 0.182mg 0.212mg Gingersnaps
Лейцин 0.327mg 0.38mg Gingersnaps
Лизин 0.18mg 0.195mg Gingersnaps
Метионин 0.094mg 0.094mg
Фенилаланин 0.218mg 0.263mg Gingersnaps
Валин 0.209mg 0.248mg Gingersnaps
Гистидин 0.113mg 0.114mg Gingersnaps
Холестерин 43mg 0mg Gingersnaps
Насыщенные жиры 2.237g 2.451g Banana bread
0.004g 0g Banana bread
Мононенасыщенные жиры 4.48g 5.365g Gingersnaps
Полиненасыщенные жиры 3.13g 1.372g Banana bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Banana bread Gingersnaps
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Banana bread
Banana bread vs Cornbread
Cornbread
Banana bread
Banana bread vs Egg bread
Egg bread
Banana bread
Banana bread vs French bread
French bread
Gingersnaps
Gingersnaps vs Ladyfingers
Ladyfingers
Gingersnaps
Gingersnaps vs Cheese crackers
Cheese crackers
Gingersnaps
Gingersnaps vs Melba toast
Melba toast

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Banana bread
26%
Gingersnaps
Итоговая оценка минералов
27%
Banana bread
78%
Gingersnaps

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Gingersnaps
Gingersnaps содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Gingersnaps
Гликемический индекс продукта Gingersnaps ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Gingersnaps
Продукт Gingersnaps более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Gingersnaps
Продукт Gingersnaps более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Banana bread
Banana bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Banana bread
Banana bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 199mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Banana bread
Banana bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.214g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Banana bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174906/nutrients
  2. Gingersnaps - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.