Сравнить продукты Banana bread и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+55.6%
Содержит
больше
Селен
+124.1%
Содержит
больше
Кальций
+204.8%
Содержит
больше
Фосфор
+39.7%
Содержит
больше
Калий
+24.6%
Содержит
меньше
Натрий
-20.9%
Содержит
больше
Цинк
+11.4%
Содержит
больше
Медь
+105.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 14
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.227
Содержит
больше
Железо
+55.6%
Содержит
больше
Селен
+124.1%
Содержит
больше
Кальций
+204.8%
Содержит
больше
Фосфор
+39.7%
Содержит
больше
Калий
+24.6%
Содержит
меньше
Натрий
-20.9%
Содержит
больше
Цинк
+11.4%
Содержит
больше
Медь
+105.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 14
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.227
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+61.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+30.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+138.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+26.9%
Содержит
больше
Витамин A
+596.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+68.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+250%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.177
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+61.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+30.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+138.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+26.9%
Содержит
больше
Витамин A
+596.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+68.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+250%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.177
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+10.3%
Содержит
больше
Углеводы
+56.8%
Содержит
больше
Другое
+23.9%
Содержит
больше
Вода
+72.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.9
Одинаковое количество вещества Жиры - 9.75
Белки:
4.3 г
Жиры:
10.5 г
Углеводы:
54.6 г
Вода:
29.2 г
Другое:
1.4 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Содержит
больше
Белки
+10.3%
Содержит
больше
Углеводы
+56.8%
Содержит
больше
Другое
+23.9%
Содержит
больше
Вода
+72.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.9
Одинаковое количество вещества Жиры - 9.75
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 4.6
Насыщенные жиры:
2.237 г
Мононенасыщенные жиры:
4.48 г
Полиненасыщенные жиры:
3.13 г
Насыщенные жиры:
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
1.77 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 4.6
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 53.5g | 33.03g |
|
|
| Белки | 4.3g | 3.9g |
|
| Жиры | 10.5g | 9.75g |
|
| Углеводы | 54.6g | 34.83g |
|
| Калорийность | 326kcal | 243kcal |
|
| Крахмал | 10.73g |
|
|
| Фруктоза | 2.85g |
|
|
| Сахар | 18.88g |
|
|
| Клетчатка | 1.1g | 1.8g |
|
| Кальций | 21mg | 64mg |
|
| Железо | 1.4mg | 0.9mg |
|
| Магний | 14mg | 14mg | |
| Фосфор | 58mg | 81mg |
|
| Калий | 134mg | 167mg |
|
| Натрий | 302mg | 239mg |
|
| Цинк | 0.35mg | 0.39mg |
|
| Медь | 0.072mg | 0.148mg |
|
| Марганец | 0.209mg | 0.227mg |
|
| Селен | 12.1µg | 5.4µg |
|
| Витамин A | 493IU | 3434IU |
|
| Витамин A, RAE | 106µg | 448µg |
|
| Витамин E | 0.76mg |
|
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 1.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.177mg |
|
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.124mg |
|
| Витамин B3 | 1.446mg | 1.107mg |
|
| Витамин B5 | 0.268mg | 0.452mg |
|
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.063mg |
|
| Витамин B9, общий | 33µg | 26µg |
|
| Витамин B12 | 0.1µg | 0.35µg |
|
| Витамин K | 13.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.053mg | 0.048mg |
|
| Треонин | 0.15mg | 0.154mg |
|
| Изолейцин | 0.182mg | 0.158mg |
|
| Лейцин | 0.327mg | 0.297mg |
|
| Лизин | 0.18mg | 0.192mg |
|
| Метионин | 0.094mg | 0.249mg |
|
| Фенилаланин | 0.218mg | 0.175mg |
|
| Валин | 0.209mg | 0.211mg |
|
| Гистидин | 0.113mg | 0.088mg |
|
| Холестерин | 43mg | 26mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.237g | 1.988g |
|
| 0.004g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.48g | 4.6g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.13g | 1.77g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
38%
Итоговая оценка минералов
27%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.249g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тыквенный пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Banana bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.88g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Banana bread ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах