Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Banana chips и Chinese egg rolls

Сравнить

Инфографика

Banana chips vs Chinese egg rolls infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 54% 5.4% 47% 47% 68% 20% 24% 0.78% 203% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 12% 15% 53% 49% 17% 36% 61% 32% 0%
Содержит больше МагнийМагний +322.2%
Содержит больше КалийКалий +224.8%
Содержит больше МедьМедь +38.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +21%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +536.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +122.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 1.3% 4.8% 0% 21% 3.9% 13% 37% 60% 0% 3.3% 11% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 41% 18% 51% 23% 39% 55% 147% 0% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +63.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +19%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +94.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +352.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +283.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4430.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Banana chips Chinese egg rolls DV% diff.
Насыщенные жиры 28.97g 2.116g 122%
Марганец 1.56mg 0.245mg 57%
Витамин K 1.3µg 58.9µg 48%
Жиры 33.6g 11.94g 33%
Полиненасыщенные жиры 0.63g 5.601g 33%
Клетчатка 7.7g 2.6g 20%
Натрий 6mg 468mg 20%
Витамин B12 0µg 0.44µg 18%
Магний 76mg 18mg 14%
Калорийность 519kcal 250kcal 13%
Витамин B3 0.71mg 2.725mg 13%
Белки 2.3g 8.28g 12%
Калий 536mg 165mg 11%
Углеводы 58.4g 27.29g 10%
Крахмал 19.8g 8%
Витамин C 6.3mg 0mg 7%
Витамин B1 0.085mg 0.165mg 7%
Витамин B6 0.26mg 0.167mg 7%
Медь 0.205mg 0.148mg 6%
Холестерин 0mg 16mg 5%
Витамин B5 0.62mg 0.38mg 5%
Витамин B2 0.017mg 0.077mg 5%
Фосфор 56mg 85mg 4%
Витамин B9 14µg 4%
Селен 1.5µg 0µg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.95g 3.036g 3%
Кальций 18mg 40mg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Железо 1.25mg 1.41mg 2%
Фруктоза 0.73g 1%
Цинк 0.75mg 0.62mg 1%
Холин 21.3mg 17.9mg 1%
Чистые углеводы 50.7g 24.69g N/A
Сахар 35.34g N/A
Витамин A 4µg 0%
Транс-жиры 0.103g N/A
Триптофан 0.027mg 0.066mg 0%
Треонин 0.076mg 0.339mg 0%
Изолейцин 0.074mg 0.296mg 0%
Лейцин 0.158mg 0.581mg 0%
Лизин 0.107mg 0.368mg 0%
Метионин 0.024mg 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.086mg 0.36mg 0%
Валин 0.104mg 0.331mg 0%
Гистидин 0.18mg 0.183mg 0%
0.636g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.871g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 34% 58% 4%
Белки: 2.3 г
Жиры: 33.6 г
Углеводы: 58.4 г
Вода: 4.3 г
Другое: 1.4 г
8% 12% 27% 51% 2%
Белки: 8.28 г
Жиры: 11.94 г
Углеводы: 27.29 г
Вода: 50.6 г
Другое: 1.89 г
Содержит больше ЖирыЖиры +181.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +114%
Содержит больше БелкиБелки +260%
Содержит больше ВодаВода +1076.7%
Содержит больше ДругоеДругое +35%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
92% 6% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 28.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.63 г
20% 28% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.116 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.601 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +55.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +789%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Banana chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients
  2. Chinese egg rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167667/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.