Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Banana chips и Cream of Wheat

Сравнить

Инфографика

Banana chips vs Cream of Wheat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 54% 5.4% 47% 47% 68% 20% 24% 0.78% 203% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 19% 1.8% 186% 14% 4.6% 7.7% 13% 0% 19%
Содержит больше МагнийМагний +1166.7%
Содержит больше КалийКалий +2580%
Содержит больше МедьМедь +376.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +341.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +211.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +255.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +296.8%
Содержит больше СеленСелен +133.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 1.3% 4.8% 0% 21% 3.9% 13% 37% 60% 0% 3.3% 11% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 77% 0.4% 0% 58% 48% 58% 4.9% 71% 0% 0.25% 47% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +656.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +172.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1135.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +335.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +342.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Banana chips Cream of Wheat DV% diff.
Насыщенные жиры 28.97g 0.038g 132%
Марганец 1.56mg 0mg 68%
Жиры 33.6g 0.24g 51%
Железо 1.25mg 4.96mg 46%
Клетчатка 7.7g 0.6g 28%
Витамин A 4µg 232µg 25%
Калорийность 519kcal 62kcal 23%
Медь 0.205mg 0.043mg 18%
Магний 76mg 6mg 17%
Углеводы 58.4g 13.08g 15%
Витамин B3 0.71mg 3.093mg 15%
Калий 536mg 20mg 15%
Витамин B2 0.017mg 0.21mg 15%
Витамин B9 14µg 62µg 12%
Витамин B1 0.085mg 0.232mg 12%
Витамин B5 0.62mg 0.082mg 11%
Витамин C 6.3mg 0mg 7%
Мононенасыщенные жиры 1.95g 0.033g 5%
Цинк 0.75mg 0.17mg 5%
Фосфор 56mg 18mg 5%
Кальций 18mg 64mg 5%
Натрий 6mg 102mg 4%
Витамин B6 0.26mg 0.309mg 4%
Холин 21.3mg 4%
Селен 1.5µg 3.5µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.63g 0.134g 3%
Витамин K 1.3µg 0.1µg 1%
Белки 2.3g 1.84g 1%
Витамин E 0.24mg 0.02mg 1%
Чистые углеводы 50.7g 12.48g N/A
Сахар 35.34g 0.07g N/A
Триптофан 0.027mg 0.025mg 0%
Треонин 0.076mg 0.058mg 0%
Изолейцин 0.074mg 0.08mg 0%
Лейцин 0.158mg 0.139mg 0%
Лизин 0.107mg 0.047mg 0%
Метионин 0.024mg 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.086mg 0.099mg 0%
Валин 0.104mg 0.089mg 0%
Гистидин 0.18mg 0.042mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 34% 58% 4%
Белки: 2.3 г
Жиры: 33.6 г
Углеводы: 58.4 г
Вода: 4.3 г
Другое: 1.4 г
2% 13% 84%
Белки: 1.84 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 13.08 г
Вода: 84.4 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +25%
Содержит больше ЖирыЖиры +13900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +346.5%
Содержит больше ДругоеДругое +218.2%
Содержит больше ВодаВода +1862.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
92% 6% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 28.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.63 г
19% 16% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.038 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.033 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5809.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +370.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Banana chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients
  2. Cream of Wheat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173902/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.