Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Banana chips и Post Waffle Crisp Cereal

Сравнить

Инфографика

Banana chips vs Post Waffle Crisp Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 54% 5.4% 47% 47% 68% 20% 24% 0.78% 203% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 7.2% 19% 338% 67% 205% 102% 78% 0% 109%
Содержит больше КалийКалий +152.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +620%
Содержит больше ЦинкЦинк +900%
Содержит больше ФосфорФосфор +323.2%
Содержит больше СеленСелен +1226.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~72mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 1.3% 4.8% 0% 21% 3.9% 13% 37% 60% 0% 3.3% 11% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 247% 8% 50% 313% 323% 313% 0% 392% 625% 3% 250% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +37.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +18400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1370.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +8135.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2252.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +553.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2278.6%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Banana chips Post Waffle Crisp Cereal DV% diff.
Витамин B12 0µg 5µg 208%
Насыщенные жиры 28.97g 0.9g 128%
Витамин B6 0.26mg 1.7mg 111%
Витамин B2 0.017mg 1.4mg 106%
Витамин B3 0.71mg 16.7mg 100%
Железо 1.25mg 9mg 97%
Витамин B1 0.085mg 1.25mg 97%
Витамин A 4µg 740µg 82%
Витамин B9 14µg 333µg 80%
Марганец 1.56mg 68%
Цинк 0.75mg 7.5mg 61%
Жиры 33.6g 5g 44%
Селен 1.5µg 19.9µg 33%
Фосфор 56mg 237mg 26%
Натрий 6mg 596mg 26%
Витамин D 0µg 3.3µg 17%
Витамин D 0IU 133IU 17%
Клетчатка 7.7g 4.4g 13%
Витамин B5 0.62mg 12%
Калий 536mg 212mg 10%
Белки 2.3g 6.6g 9%
Углеводы 58.4g 83g 8%
Витамин C 6.3mg 0mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.63g 1.7g 7%
Калорийность 519kcal 390kcal 6%
Витамин E 0.24mg 0.4mg 1%
Холин 21.3mg 15.5mg 1%
Медь 0.205mg 0.2mg 1%
Мононенасыщенные жиры 1.95g 1.7g 1%
Кальций 18mg 24mg 1%
Магний 76mg 72mg 1%
Чистые углеводы 50.7g 78.6g N/A
Сахар 35.34g 34.7g N/A
Витамин K 1.3µg 1.2µg 0%
Транс-жиры 0.5g N/A
Триптофан 0.027mg 0%
Треонин 0.076mg 0%
Изолейцин 0.074mg 0%
Лейцин 0.158mg 0%
Лизин 0.107mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.086mg 0%
Валин 0.104mg 0%
Гистидин 0.18mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 34% 58% 4%
Белки: 2.3 г
Жиры: 33.6 г
Углеводы: 58.4 г
Вода: 4.3 г
Другое: 1.4 г
7% 5% 83% 3% 3%
Белки: 6.6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 83 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +572%
Содержит больше ВодаВода +72%
Содержит больше БелкиБелки +187%
Содержит больше УглеводыУглеводы +42.1%
Содержит больше ДругоеДругое +107.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
92% 6% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 28.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.63 г
21% 40% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.7 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +169.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Banana chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients
  2. Post Waffle Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174628/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.