Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Банановые чипсы и Тефтели

Сравнить

Инфографика

Банановые чипсы vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 54% 5.4% 47% 47% 68% 20% 24% 0.78% 203% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 24% 26% 66% 41% 45% 102% 87% 37% 83%
Содержит больше МагнийМагний +145.2%
Содержит больше КалийКалий +81.1%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +453.2%
Содержит больше КальцийКальций +344.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +121.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +326.8%
Содержит больше СеленСелен +920%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 1.3% 4.8% 0% 21% 3.9% 13% 37% 60% 0% 3.3% 11% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.3% 8.4% 1.5% 34% 53% 58% 55% 47% 125% 21% 27% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +450%
Содержит больше Витамин EВитамин E +75%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1252.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +337.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +530.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +157.1%
Содержит больше ХолинХолин +112.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Банановые чипсы Тефтели DV% diff.
Насыщенные жиры 28.97g 7.627g 97%
Марганец 1.56mg 0.282mg 56%
Витамин B12 0µg 1µg 42%
Натрий 6mg 666mg 29%
Фосфор 56mg 239mg 26%
Селен 1.5µg 15.3µg 25%
Белки 2.3g 14.4g 24%
Клетчатка 7.7g 2.3g 22%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Жиры 33.6g 22.21g 18%
Полиненасыщенные жиры 0.63g 3.346g 18%
Мононенасыщенные жиры 1.95g 9.188g 18%
Углеводы 58.4g 8.06g 17%
Витамин B2 0.017mg 0.23mg 16%
Витамин B3 0.71mg 3.108mg 15%
Калорийность 519kcal 286kcal 12%
Магний 76mg 31mg 11%
Медь 0.205mg 0.123mg 9%
Цинк 0.75mg 1.66mg 8%
Железо 1.25mg 1.77mg 7%
Калий 536mg 296mg 7%
Витамин C 6.3mg 0mg 7%
Витамин B5 0.62mg 0.924mg 6%
Витамин B9 14µg 36µg 6%
Витамин K 1.3µg 8.2µg 6%
Кальций 18mg 80mg 6%
Холин 21.3mg 45.2mg 4%
Витамин B6 0.26mg 0.202mg 4%
Витамин B1 0.085mg 0.136mg 4%
Витамин A 4µg 22µg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин E 0.24mg 0.42mg 1%
Крахмал 2.25g 1%
Чистые углеводы 50.7g 5.76g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 35.34g 3.47g N/A
Транс-жиры 0.577g N/A
Триптофан 0.027mg 0%
Треонин 0.076mg 0%
Изолейцин 0.074mg 0%
Лейцин 0.158mg 0%
Лизин 0.107mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.086mg 0%
Валин 0.104mg 0%
Гистидин 0.18mg 0%
Фруктоза 0.21g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.163g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.013g N/A
0.012g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.022g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.07g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.815g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 34% 58% 4%
Белки: 2.3 г
Жиры: 33.6 г
Углеводы: 58.4 г
Вода: 4.3 г
Другое: 1.4 г
14% 22% 8% 54%
Белки: 14.4 г
Жиры: 22.21 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 53.67 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +51.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +624.6%
Содержит больше БелкиБелки +526.1%
Содержит больше ВодаВода +1148.1%
Содержит больше ДругоеДругое +18.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
92% 6% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 28.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.63 г
38% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.627 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.346 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +371.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +431.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Банановые чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients
  2. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171638/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.