Сравнить продукты Barley flour и Мята
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +305.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +659.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +89.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +351.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +267.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +207% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +133.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1325% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.5 г
Жиры:
1.6 г
Углеводы:
74.52 г
Вода:
12.11 г
Другое:
1.27 г
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +180% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +400.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +549.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.335 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.771 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.246 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +521.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 345kcal | 70kcal |
|
| Белки | 10.5g | 3.75g |
|
| Жиры | 1.6g | 0.94g |
|
| Витамин C | 0mg | 31.8mg |
|
| 64.42g | 6.89g |
|
|
| Углеводы | 74.52g | 14.89g |
|
| Магний | 96mg | 80mg |
|
| Кальций | 32mg | 243mg |
|
| Калий | 309mg | 569mg |
|
| Железо | 2.68mg | 5.08mg |
|
| Сахар | 0.8g |
|
|
| Клетчатка | 10.1g | 8g |
|
| Медь | 0.343mg | 0.329mg |
|
| Цинк | 2mg | 1.11mg |
|
| Фосфор | 296mg | 73mg |
|
| Натрий | 4mg | 31mg |
|
| Витамин A | 0IU | 4248IU |
|
| Витамин A | 0µg | 212µg |
|
| Витамин E | 0.57mg |
|
|
| Марганец | 1.034mg | 1.176mg |
|
| Селен | 37.7µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.082mg |
|
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.266mg |
|
| Витамин B3 | 6.269mg | 1.706mg |
|
| Витамин B5 | 0.145mg | 0.338mg |
|
| Витамин B6 | 0.396mg | 0.129mg |
|
| Витамин K | 2.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 8µg | 114µg |
|
| Холин | 37.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.335g | 0.246g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.205g | 0.033g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.771g | 0.508g |
|
| Триптофан | 0.175mg | 0.058mg |
|
| Треонин | 0.356mg | 0.154mg |
|
| Изолейцин | 0.383mg | 0.154mg |
|
| Лейцин | 0.713mg | 0.281mg |
|
| Лизин | 0.391mg | 0.161mg |
|
| Метионин | 0.202mg | 0.053mg |
|
| Фенилаланин | 0.589mg | 0.191mg |
|
| Валин | 0.515mg | 0.187mg |
|
| Гистидин | 0.236mg | 0.075mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
47%
Итоговая оценка минералов
84%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.089g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Barley flour содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Barley flour дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах