Сравнить продукты Bay leaf и Caraway spice
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +21% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +164.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +528.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +115% |
| Содержит больше КалийКалий | +155.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +118.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +402.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +332.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +121.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1616.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +383.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4155.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +79.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.61 г
Жиры:
8.36 г
Углеводы:
74.97 г
Вода:
5.44 г
Другое:
3.62 г
Белки:
19.77 г
Жиры:
14.59 г
Углеводы:
49.9 г
Вода:
9.87 г
Другое:
5.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +159.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +74.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +81.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.28 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.64 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.29 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.62 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.272 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +334.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +42.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 43mg | 16.23mg | 335% |
| Марганец | 8.167mg | 1.3mg | 299% |
| Витамин B6 | 1.74mg | 0.36mg | 106% |
| Фосфор | 113mg | 568mg | 65% |
| Медь | 0.416mg | 0.91mg | 55% |
| Клетчатка | 26.3g | 38g | 47% |
| Витамин B9 | 180µg | 10µg | 43% |
| Магний | 120mg | 258mg | 33% |
| Витамин A | 309µg | 18µg | 32% |
| Витамин B1 | 0.009mg | 0.383mg | 31% |
| Витамин C | 46.5mg | 21mg | 28% |
| Калий | 529mg | 1351mg | 24% |
| Белки | 7.61g | 19.77g | 24% |
| Витамин E | 2.5mg | 17% | |
| Селен | 2.8µg | 12.1µg | 17% |
| Цинк | 3.7mg | 5.5mg | 16% |
| Кальций | 834mg | 689mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.64g | 7.125g | 14% |
| Витамин B3 | 2.005mg | 3.606mg | 10% |
| Жиры | 8.36g | 14.59g | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.28g | 0.62g | 8% |
| Углеводы | 74.97g | 49.9g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.29g | 3.272g | 7% |
| Холин | 24.7mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.421mg | 0.379mg | 3% |
| Калорийность | 313kcal | 333kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 48.67g | 11.9g | N/A |
| Сахар | 0.64g | N/A | |
| Натрий | 23mg | 17mg | 0% |
| Триптофан | 0.244mg | 0% | |
| Треонин | 0.756mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.826mg | 0% | |
| Лейцин | 1.218mg | 0% | |
| Лизин | 1.031mg | 0% | |
| Метионин | 0.361mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.867mg | 0% | |
| Валин | 1.037mg | 0% | |
| Гистидин | 0.55mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
37%
Итоговая оценка минералов
337%
205%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Caraway spice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Caraway spice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bay leaf содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах