Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Bean and ham soup и Tabasco

Сравнить

Инфографика

Bean and ham soup vs Tabasco infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 14% 38% 27% 14% 5.6% 24% 30% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.6% 11% 44% 25% 4.4% 9.9% 83% 14% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +58.3%
Содержит больше КальцийКальций +216.7%
Содержит больше КалийКалий +23.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +231.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.5%
Содержит больше МарганецМарганец +113.1%
Содержит больше СеленСелен +760%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +76.9%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.075mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 12% 7.8% 0% 14% 6.7% 6.1% 7.7% 11% 3.8% 13% 22% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 27% 0.2% 0% 8% 19% 3.3% 6.6% 36% 0% 0.5% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +82%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2450%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2800%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +309.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +134.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +189.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +234.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bean and ham soup Tabasco DV% diff.
Натрий 187mg 633mg 19%
Клетчатка 4g 0.6g 14%
Витамин B6 0.046mg 0.154mg 8%
Витамин B9 29µg 1µg 7%
Селен 4.3µg 0.5µg 7%
Белки 4.19g 1.29g 6%
Марганец 0.228mg 0.107mg 5%
Витамин A 35µg 82µg 5%
Витамин C 1.1mg 4.5mg 4%
Углеводы 13.66g 0.8g 4%
Витамин K 5.1µg 0.2µg 4%
Витамин B2 0.029mg 0.084mg 4%
Витамин E 0.39mg 0.01mg 3%
Калорийность 81kcal 12kcal 3%
Цинк 0.53mg 0.16mg 3%
Холин 18mg 0mg 3%
Кальций 38mg 12mg 3%
Витамин B1 0.056mg 0.032mg 2%
Магний 19mg 12mg 2%
Железо 1.02mg 1.16mg 2%
Фосфор 13mg 23mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.269g 0.401g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.415g 0.061g 1%
Медь 0.082mg 0.075mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Насыщенные жиры 0.252g 0.106g 1%
Витамин B12 0.03µg 0µg 1%
Витамин B3 0.324mg 0.178mg 1%
Калий 158mg 128mg 1%
Жиры 1.03g 0.76g 0%
Чистые углеводы 9.66g 0.2g N/A
Сахар 3.17g 0.13g N/A
Витамин B5 0.128mg 0.11mg 0%
Триптофан 0.017mg 0%
Треонин 0.048mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0%
Лейцин 0.068mg 0%
Лизин 0.057mg 0%
Метионин 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.04mg 0%
Валин 0.055mg 0%
Гистидин 0.026mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 14% 80%
Белки: 4.19 г
Жиры: 1.03 г
Углеводы: 13.66 г
Вода: 79.91 г
Другое: 1.21 г
95% 2%
Белки: 1.29 г
Жиры: 0.76 г
Углеводы: 0.8 г
Вода: 95.17 г
Другое: 1.98 г
Содержит больше БелкиБелки +224.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +35.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1607.5%
Содержит больше ВодаВода +19.1%
Содержит больше ДругоеДругое +63.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 44% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.252 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.415 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.269 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.106 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.061 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.401 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +580.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +49.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bean and ham soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174533/nutrients
  2. Tabasco - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174528/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.