Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Bear meat и Chicken wing

Сравнить

Инфографика

Bear meat vs Chicken wing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 23% 402% 49% 280% 73% 9.3% 0% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6% 12% 48% 21% 38% 52% 42% 7.8% 140%
Содержит больше МагнийМагний +43.8%
Содержит больше КалийКалий +90.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +731.8%
Содержит больше МедьМедь +134.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +644.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.8%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше СеленСелен +129.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 0% 25% 189% 63% 0% 67% 309% 4.5% 4.5% 67%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 11% 0% 0% 27% 35% 99% 43% 69% 31% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +439.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +888%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.106mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bear meat Chicken wing DV% diff.
Железо 10.73mg 1.29mg 118%
Витамин B12 2.47µg 0.25µg 93%
Цинк 10.27mg 1.38mg 81%
Витамин B2 0.82mg 0.152mg 51%
Селен 11.2µg 25.7µg 26%
Белки 32.42g 19.87g 25%
Холин 122.3mg 22%
Полиненасыщенные жиры 2.4g 5.07g 18%
Витамин B5 0.71mg 14%
Жиры 13.39g 21.81g 13%
Витамин B3 3.35mg 5.265mg 12%
Натрий 71mg 320mg 11%
Насыщенные жиры 3.54g 5.83g 10%
Медь 0.148mg 0.063mg 9%
Мононенасыщенные жиры 5.66g 8.96g 8%
Фосфор 170mg 121mg 7%
Холестерин 98mg 79mg 6%
Калий 263mg 138mg 4%
Углеводы 0g 10.94g 4%
Витамин A 0µg 34µg 4%
Витамин B9 6µg 18µg 3%
Калорийность 259kcal 324kcal 3%
Марганец 0.06mg 3%
Витамин E 0.49mg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Кальций 5mg 20mg 2%
Магний 23mg 16mg 2%
Витамин B6 0.29mg 0.3mg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Чистые углеводы 0g 10.64g N/A
Витамин B1 0.1mg 0.106mg 0%
Триптофан 0.219mg 0%
Треонин 0.795mg 0%
Изолейцин 0.941mg 0%
Лейцин 1.421mg 0%
Лизин 1.474mg 0%
Метионин 0.499mg 0%
Фенилаланин 0.785mg 0%
Валин 0.953mg 0%
Гистидин 0.547mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.037g 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.034g 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
32% 13% 54%
Белки: 32.42 г
Жиры: 13.39 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.55 г
Другое: 0.64 г
20% 22% 11% 46%
Белки: 19.87 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 10.94 г
Вода: 46.21 г
Другое: 1.17 г
Содержит больше БелкиБелки +63.2%
Содержит больше ВодаВода +15.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +62.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +82.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 49% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.4 г
29% 45% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.83 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.96 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.07 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +58.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +111.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bear meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173846/nutrients
  2. Chicken wing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173628/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.