Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Bear meat и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Bear meat vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 23% 402% 49% 280% 73% 9.3% 0% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +833%
Содержит больше МедьМедь +48%
Содержит больше ЦинкЦинк +396.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.6%
Содержит больше МагнийМагний +13%
Содержит больше КальцийКальций +720%
Одинаковое количество вещества Калий ~270mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~169mg
Одинаковое количество вещества Селен ~11.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 0% 25% 189% 63% 0% 67% 309% 4.5% 4.5% 67%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +28.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +251.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +187.2%
Содержит больше ХолинХолин +163.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +93%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +67.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +183.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bear meat Боквурст DV% diff.
Железо 10.73mg 1.15mg 120%
Цинк 10.27mg 2.07mg 75%
Витамин B12 2.47µg 0.86µg 67%
Витамин K 1.8µg 70.2µg 57%
Триптофан 153mg 55%
Витамин B2 0.82mg 0.233mg 45%
Белки 32.42g 14.03g 37%
Насыщенные жиры 3.54g 10.256g 31%
Натрий 71mg 756mg 30%
Мононенасыщенные жиры 5.66g 13.138g 19%
Жиры 13.39g 25.87g 19%
Витамин B5 0.891mg 18%
Холин 122.3mg 46.4mg 14%
Витамин B3 3.35mg 5.616mg 14%
Витамин B1 0.1mg 0.193mg 8%
Витамин B6 0.29mg 0.378mg 7%
Марганец 0.171mg 7%
Медь 0.148mg 0.1mg 5%
Кальций 5mg 41mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Витамин B9 6µg 17µg 3%
Калорийность 259kcal 301kcal 2%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Холестерин 98mg 93mg 2%
Витамин E 0.49mg 0.38mg 1%
Магний 23mg 26mg 1%
Углеводы 0g 2.95g 1%
Чистые углеводы 0g 1.95g N/A
Калий 263mg 270mg 0%
Сахар 0g 1.33g N/A
Фосфор 170mg 169mg 0%
Селен 11.2µg 11.3µg 0%
Полиненасыщенные жиры 2.4g 2.328g 0%
Треонин 0.613mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0%
Лейцин 1.107mg 0%
Лизин 1.166mg 0%
Метионин 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.767mg 0%
Гистидин 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.037g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.034g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
32% 13% 54%
Белки: 32.42 г
Жиры: 13.39 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.55 г
Другое: 0.64 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше БелкиБелки +131.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +93.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +318.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~54.47g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 49% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.4 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +132.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.328g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bear meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173846/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.