Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Bear meat и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Bear meat vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 23% 402% 49% 280% 73% 9.3% 0% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше МагнийМагний +109.1%
Содержит больше КалийКалий +61.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +666.4%
Содержит больше МедьМедь +146.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +389%
Содержит больше ФосфорФосфор +75.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.3%
Содержит больше КальцийКальций +260%
Содержит больше СеленСелен +101.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 0% 25% 189% 63% 0% 67% 309% 4.5% 4.5% 67%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин EВитамин E +122.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +123.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +66.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +69.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18558.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bear meat Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.82mg 153mg 11706%
Железо 10.73mg 1.4mg 117%
Цинк 10.27mg 2.1mg 74%
Натрий 71mg 1246mg 51%
Витамин B12 2.47µg 1.48µg 41%
Белки 32.42g 16.37g 32%
Насыщенные жиры 3.54g 9.51g 27%
Селен 11.2µg 22.6µg 21%
Жиры 13.39g 25.39g 18%
Холестерин 98mg 56mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.66g 11.38g 14%
Витамин B6 0.29mg 0.13mg 12%
Медь 0.148mg 0.06mg 10%
Фосфор 170mg 97mg 10%
Холин 122.3mg 72.2mg 9%
Витамин B5 0.44mg 9%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Полиненасыщенные жиры 2.4g 3.12g 5%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Витамин B3 3.35mg 2.673mg 4%
Калорийность 259kcal 311kcal 3%
Калий 263mg 163mg 3%
Магний 23mg 11mg 3%
Витамин B1 0.1mg 0.119mg 2%
Витамин E 0.49mg 0.22mg 2%
Марганец 0.03mg 1%
Витамин B9 6µg 3µg 1%
Кальций 5mg 18mg 1%
Углеводы 0g 3.05g 1%
Чистые углеводы 0g 3.05g N/A
Витамин K 1.8µg 1.6µg 0%
Триптофан 0.152mg 0%
Треонин 0.633mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0%
Лейцин 1.213mg 0%
Лизин 1.262mg 0%
Метионин 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0%
Валин 0.735mg 0%
Гистидин 0.52mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.037g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.034g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
32% 13% 54%
Белки: 32.42 г
Жиры: 13.39 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.55 г
Другое: 0.64 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше БелкиБелки +98%
Содержит больше ЖирыЖиры +89.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +351.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~52.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 49% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.4 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +101.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bear meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173846/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.