Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Bear meat
  5. Сравнить
  6. Bear meat vs. Пашинки

Сравнить продукты Bear meat и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Bear meat vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 23% 402% 49% 280% 73% 9.3% 0% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +516.7%
Содержит больше МедьМедь +80.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +109.6%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +28.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.1%
Содержит больше СеленСелен +162.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 0% 25% 189% 63% 0% 67% 309% 4.5% 4.5% 67%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Содержит больше Витамин EВитамин E +28.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +516.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +51.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +28.6%
Содержит больше ХолинХолин +16%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +119.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +99.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bear meat Пашинки DV% diff.
Железо 10.73mg 1.74mg 112%
Витамин B2 0.82mg 0.133mg 53%
Цинк 10.27mg 4.9mg 49%
Витамин B12 2.47µg 1.63µg 35%
Селен 11.2µg 29.4µg 33%
Витамин B3 3.35mg 7.363mg 25%
Витамин B6 0.29mg 0.579mg 22%
Полиненасыщенные жиры 2.4g 0.322g 14%
Витамин B5 0.545mg 11%
Белки 32.42g 27.66g 10%
Жиры 13.39g 8.23g 8%
Медь 0.148mg 0.082mg 7%
Холестерин 98mg 79mg 6%
Мононенасыщенные жиры 5.66g 3.317g 6%
Фосфор 170mg 210mg 6%
Холин 122.3mg 105.4mg 3%
Калорийность 259kcal 192kcal 3%
Калий 263mg 339mg 2%
Витамин B1 0.1mg 0.075mg 2%
Кальций 5mg 20mg 2%
Витамин E 0.49mg 0.38mg 1%
Натрий 71mg 56mg 1%
Витамин B9 6µg 9µg 1%
Насыщенные жиры 3.54g 3.395g 1%
Магний 23mg 23mg 0%
Марганец 0.009mg 0%
Витамин K 1.8µg 1.4µg 0%
Триптофан 0.182mg 0%
Треонин 1.105mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0%
Лейцин 2.201mg 0%
Лизин 2.338mg 0%
Метионин 0.72mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0%
Валин 1.372mg 0%
Гистидин 0.883mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.037g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.034g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
32% 13% 54%
Белки: 32.42 г
Жиры: 13.39 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.55 г
Другое: 0.64 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +17.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +62.7%
Содержит больше ДругоеДругое +-1166.7%
Содержит больше ВодаВода +19.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 49% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.4 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +70.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +645.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.395g

Другие также сравнивают

Bear meat
Bear meat vs Курятина
Курятина
Bear meat
Bear meat vs Свинина
Свинина
Bear meat
Bear meat vs Мясо свинины
Мясо свинины
Пашинки
Пашинки vs Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
Пашинки
Пашинки vs Брискет сырой
Брискет сырой
Пашинки
Пашинки vs Пастрома
Пастрома

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bear meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173846/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.