Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Beef ribs и Bison meat

Сравнить

Инфографика

Beef ribs vs Bison meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 3% 26% 87% 29% 157% 74% 8.3% 1.7% 116%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 2.4% 32% 128% 36% 100% 90% 7.4% 1% 194%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше ЦинкЦинк +56.5%
Содержит больше МарганецМарганец +62.5%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КалийКалий +24.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.8%
Содержит больше МедьМедь +21.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.9%
Содержит больше СеленСелен +67.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 18% 44% 68% 22% 53% 291% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.2% 0% 25% 62% 70% 0% 92% 358% 3.3% 6% 63%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +22.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.71mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Beef ribs Bison meat DV% diff.
Насыщенные жиры 12.29g 0.91g 52%
Жиры 30.49g 2.42g 43%
Мононенасыщенные жиры 13.04g 0.95g 30%
Селен 21.2µg 35.5µg 26%
Витамин B12 2.33µg 2.86µg 22%
Холин 114.8mg 21%
Цинк 5.76mg 3.68mg 19%
Железо 2.33mg 3.42mg 14%
Витамин B6 0.23mg 0.4mg 13%
Калорийность 372kcal 143kcal 11%
Белки 22.8g 28.44g 11%
Витамин B5 0.37mg 7%
Витамин B2 0.19mg 0.27mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.05g 0.24g 5%
Фосфор 172mg 209mg 5%
Витамин B1 0.07mg 0.1mg 3%
Витамин E 0.36mg 2%
Калий 290mg 361mg 2%
Медь 0.088mg 0.107mg 2%
Холестерин 85mg 82mg 1%
Магний 20mg 26mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Кальций 10mg 8mg 0%
Натрий 64mg 57mg 0%
Марганец 0.013mg 0.008mg 0%
Витамин B3 3.64mg 3.71mg 0%
Витамин B9 7µg 8µg 0%
Триптофан 0.255mg 0%
Треонин 0.996mg 1.171mg 0%
Изолейцин 1.025mg 1.198mg 0%
Лейцин 1.802mg 2.21mg 0%
Лизин 1.897mg 2.219mg 0%
Метионин 0.584mg 0.674mg 0%
Фенилаланин 0.89mg 1.065mg 0%
Валин 1.109mg 1.287mg 0%
Гистидин 0.781mg 0.754mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 46%
Белки: 22.8 г
Жиры: 30.49 г
Углеводы: 0 г
Вода: 46.1 г
Другое: 0.61 г
28% 2% 67% 3%
Белки: 28.44 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.54 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1159.9%
Содержит больше БелкиБелки +24.7%
Содержит больше ВодаВода +44.3%
Содержит больше ДругоеДругое +326.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.05 г
43% 45% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.91 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.24 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1272.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +337.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Beef ribs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170619/nutrients
  2. Bison meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.