Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Beef ribs и Turkey bacon

Сравнить

Инфографика

Beef ribs vs Turkey bacon infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 3% 26% 87% 29% 157% 74% 8.3% 1.7% 116%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 24% 31% 53% 23% 69% 95% 139% 2.5% 86%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.4%
Содержит больше МедьМедь +29.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +126.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%
Содержит больше СеленСелен +34.2%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше КалийКалий +20.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.1%
Содержит больше МарганецМарганец +46.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 18% 44% 68% 22% 53% 291% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 2.2% 0% 7.5% 55% 76% 41% 56% 149% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +133.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +95.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +82.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.244mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Beef ribs Turkey bacon DV% diff.
Витамин B12 2.33µg 1.19µg 48%
Натрий 64mg 1069mg 44%
Насыщенные жиры 12.29g 4.52g 35%
Цинк 5.76mg 2.54mg 29%
Полиненасыщенные жиры 1.05g 4.699g 24%
Жиры 30.49g 16.93g 21%
Мононенасыщенные жиры 13.04g 6.223g 17%
Белки 22.8g 15.94g 14%
Железо 2.33mg 1.4mg 12%
Селен 21.2µg 15.8µg 10%
Фосфор 172mg 222mg 7%
Калорийность 372kcal 226kcal 7%
Кальций 10mg 80mg 7%
Витамин B5 0.37mg 0.675mg 6%
Витамин B2 0.19mg 0.237mg 4%
Витамин B1 0.07mg 0.03mg 3%
Медь 0.088mg 0.068mg 2%
Калий 290mg 349mg 2%
Витамин B3 3.64mg 4.032mg 2%
Витамин E 0.11mg 1%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Витамин B6 0.23mg 0.244mg 1%
Магний 20mg 16mg 1%
Витамин B9 7µg 10µg 1%
Углеводы 0g 1.89g 1%
Чистые углеводы 0g 1.89g N/A
Холестерин 85mg 86mg 0%
Марганец 0.013mg 0.019mg 0%
Транс-жиры 0.184g N/A
Триптофан 0.255mg 0%
Треонин 0.996mg 0%
Изолейцин 1.025mg 0%
Лейцин 1.802mg 0%
Лизин 1.897mg 0%
Метионин 0.584mg 0%
Фенилаланин 0.89mg 0%
Валин 1.109mg 0%
Гистидин 0.781mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.006g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A
0.241g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.01g N/A
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.027g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.197g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 46%
Белки: 22.8 г
Жиры: 30.49 г
Углеводы: 0 г
Вода: 46.1 г
Другое: 0.61 г
16% 17% 2% 62% 3%
Белки: 15.94 г
Жиры: 16.93 г
Углеводы: 1.89 г
Вода: 61.83 г
Другое: 3.41 г
Содержит больше БелкиБелки +43%
Содержит больше ЖирыЖиры +80.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +34.1%
Содержит больше ДругоеДругое +459%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.05 г
29% 40% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.52 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.223 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.699 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +109.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +347.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Beef ribs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170619/nutrients
  2. Turkey bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174592/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.