Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Beef ribs и Turkey sausage

Сравнить

Инфографика

Beef ribs vs Turkey sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 3% 26% 87% 29% 157% 74% 8.3% 1.7% 116%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.6% 20% 40% 37% 81% 66% 83% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +26.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +117.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +93.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +220%
Содержит больше МедьМедь +26.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~155mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 18% 44% 68% 22% 53% 291% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 3.8% 6% 14% 38% 69% 0% 48% 99% 4% 3% 18%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +29.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +194.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.692mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.208mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Beef ribs Turkey sausage DV% diff.
Витамин B12 2.33µg 0.79µg 64%
Селен 21.2µg 0µg 39%
Насыщенные жиры 12.29g 3.839g 38%
Цинк 5.76mg 2.98mg 25%
Холестерин 85mg 160mg 25%
Натрий 64mg 639mg 25%
Полиненасыщенные жиры 1.05g 4.657g 24%
Мононенасыщенные жиры 13.04g 5.158g 20%
Жиры 30.49g 18.09g 19%
Железо 2.33mg 1.07mg 16%
Белки 22.8g 15.42g 15%
Калорийность 372kcal 235kcal 7%
Витамин B5 0.37mg 7%
Холин 33.9mg 6%
Медь 0.088mg 0.111mg 3%
Витамин B6 0.23mg 0.208mg 2%
Фосфор 172mg 155mg 2%
Калий 290mg 229mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Кальций 10mg 32mg 2%
Витамин B2 0.19mg 0.165mg 2%
Витамин D 17IU 2%
Витамин B9 7µg 4µg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B1 0.07mg 0.054mg 1%
Марганец 0.013mg 1%
Витамин E 0.19mg 1%
Магний 20mg 16mg 1%
Углеводы 0g 1.56g 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 0g 1.56g N/A
Витамин B3 3.64mg 3.692mg 0%
Триптофан 0.255mg 0.175mg 0%
Треонин 0.996mg 0.686mg 0%
Изолейцин 1.025mg 0.802mg 0%
Лейцин 1.802mg 1.229mg 0%
Лизин 1.897mg 1.453mg 0%
Метионин 0.584mg 0.447mg 0%
Фенилаланин 0.89mg 0.612mg 0%
Валин 1.109mg 0.819mg 0%
Гистидин 0.781mg 0.481mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 46%
Белки: 22.8 г
Жиры: 30.49 г
Углеводы: 0 г
Вода: 46.1 г
Другое: 0.61 г
15% 18% 63% 2%
Белки: 15.42 г
Жиры: 18.09 г
Углеводы: 1.56 г
Вода: 63.12 г
Другое: 1.81 г
Содержит больше БелкиБелки +47.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +68.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +36.9%
Содержит больше ДругоеДругое +196.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.05 г
28% 38% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.657 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +152.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +343.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Beef ribs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170619/nutrients
  2. Turkey sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174600/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.