Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Beef ribs и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Beef ribs vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 3% 26% 87% 29% 157% 74% 8.3% 1.7% 116%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +202.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +183.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше СеленСелен +66.9%
Содержит больше МарганецМарганец +176.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~11mg
Одинаковое количество вещества Калий ~281mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 18% 44% 68% 22% 53% 291% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +150.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +647.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +94.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.9mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Beef ribs Болонская колбаса DV% diff.
Витамин B12 2.33µg 0.93µg 58%
Витамин B1 0.07mg 0.523mg 38%
Натрий 64mg 907mg 37%
Цинк 5.76mg 2.03mg 34%
Насыщенные жиры 12.29g 6.839g 25%
Железо 2.33mg 0.77mg 20%
Жиры 30.49g 19.87g 16%
Белки 22.8g 15.3g 15%
Селен 21.2µg 12.7µg 15%
Холин 54.4mg 10%
Холестерин 85mg 59mg 9%
Мононенасыщенные жиры 13.04g 9.732g 8%
Витамин D 56IU 7%
Витамин B5 0.37mg 0.72mg 7%
Витамин D 1.4µg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.05g 2.107g 7%
Калорийность 372kcal 247kcal 6%
Фосфор 172mg 139mg 5%
Витамин B6 0.23mg 0.27mg 3%
Витамин B2 0.19mg 0.157mg 3%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин B3 3.64mg 3.9mg 2%
Марганец 0.013mg 0.036mg 1%
Магний 20mg 14mg 1%
Медь 0.088mg 0.08mg 1%
Витамин B9 7µg 5µg 1%
Углеводы 0g 0.73g 0%
Чистые углеводы 0g 0.73g N/A
Кальций 10mg 11mg 0%
Калий 290mg 281mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.255mg 0.149mg 0%
Треонин 0.996mg 0.641mg 0%
Изолейцин 1.025mg 0.663mg 0%
Лейцин 1.802mg 1.168mg 0%
Лизин 1.897mg 1.204mg 0%
Метионин 0.584mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.89mg 0.585mg 0%
Валин 1.109mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.781mg 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 46%
Белки: 22.8 г
Жиры: 30.49 г
Углеводы: 0 г
Вода: 46.1 г
Другое: 0.61 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше БелкиБелки +49%
Содержит больше ЖирыЖиры +53.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +31.5%
Содержит больше ДругоеДругое +473.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.05 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +34%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Beef ribs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170619/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.