Сравнить продукты Beef ribs и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +69.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +54.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +169.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +25.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +324.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +56.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 372kcal | 251kcal |
|
| Белки | 22.8g | 18.17g |
|
| Жиры | 30.49g | 18.98g |
|
| 0g | 0.47g |
|
|
| Углеводы | 0g | 0.47g |
|
| Холестерин | 85mg | 98mg |
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Магний | 20mg | 12mg |
|
| Кальций | 10mg | 8mg |
|
| Калий | 290mg | 145mg |
|
| Железо | 2.33mg | 1.86mg |
|
| Медь | 0.088mg | 0.154mg |
|
| Цинк | 5.76mg | 4.58mg |
|
| Фосфор | 172mg | 125mg |
|
| Натрий | 64mg | 973mg |
|
| Витамин E | 0.16mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.013mg | 0.022mg |
|
| Селен | 21.2µg | 32.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 3.64mg | 3.03mg |
|
| Витамин B5 | 0.37mg | 0.42mg |
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.23mg | |
| Витамин B12 | 2.33µg | 1.63µg |
|
| Витамин K | 1.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 7µg | 6µg |
|
| Холин | 69.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 12.29g | 6.34g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 13.04g | 9.22g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.67g |
|
| Триптофан | 0.255mg | 0.119mg |
|
| Треонин | 0.996mg | 0.726mg |
|
| Изолейцин | 1.025mg | 0.827mg |
|
| Лейцин | 1.802mg | 1.445mg |
|
| Лизин | 1.897mg | 1.536mg |
|
| Метионин | 0.584mg | 0.473mg |
|
| Фенилаланин | 0.89mg | 0.718mg |
|
| Валин | 1.109mg | 0.901mg |
|
| Гистидин | 0.781mg | 0.58mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
34%
Итоговая оценка минералов
52%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солонина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef ribs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 909mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах