Сравнить продукты Beef ribs и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +69.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +54.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +169.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +25.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +324.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +56.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 64mg | 973mg | 40% |
| Витамин B12 | 2.33µg | 1.63µg | 29% |
| Насыщенные жиры | 12.29g | 6.34g | 27% |
| Селен | 21.2µg | 32.8µg | 21% |
| Жиры | 30.49g | 18.98g | 18% |
| Холин | 69.2mg | 13% | |
| Цинк | 5.76mg | 4.58mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.04g | 9.22g | 10% |
| Белки | 22.8g | 18.17g | 9% |
| Медь | 0.088mg | 0.154mg | 7% |
| Фосфор | 172mg | 125mg | 7% |
| Калорийность | 372kcal | 251kcal | 6% |
| Железо | 2.33mg | 1.86mg | 6% |
| Витамин B3 | 3.64mg | 3.03mg | 4% |
| Калий | 290mg | 145mg | 4% |
| Холестерин | 85mg | 98mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.026mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.67g | 3% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.17mg | 2% |
| Магний | 20mg | 12mg | 2% |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Витамин E | 0.16mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.37mg | 0.42mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Углеводы | 0g | 0.47g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.47g | N/A |
| Кальций | 10mg | 8mg | 0% |
| Марганец | 0.013mg | 0.022mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.23mg | 0% |
| Витамин B9 | 7µg | 6µg | 0% |
| Триптофан | 0.255mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 0.996mg | 0.726mg | 0% |
| Изолейцин | 1.025mg | 0.827mg | 0% |
| Лейцин | 1.802mg | 1.445mg | 0% |
| Лизин | 1.897mg | 1.536mg | 0% |
| Метионин | 0.584mg | 0.473mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.89mg | 0.718mg | 0% |
| Валин | 1.109mg | 0.901mg | 0% |
| Гистидин | 0.781mg | 0.58mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
33%
Итоговая оценка минералов
52%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солонина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef ribs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 909mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах