Сравнить продукты Beef shank и Итальянская колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +52.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +47% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +169.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +115% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +338.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +191.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +345% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.68 г
Жиры:
6.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.21 г
Другое:
1.75 г
Белки:
19.12 г
Жиры:
27.31 г
Углеводы:
4.27 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.17 г
| Содержит больше БелкиБелки | +76.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +329.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.86 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.195 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
17.108 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.518 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +498.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1575.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 201kcal | 344kcal |
|
| Белки | 33.68g | 19.12g |
|
| Жиры | 6.36g | 27.31g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| 0g | 4.17g |
|
|
| Углеводы | 0g | 4.27g |
|
| Холестерин | 78mg | 57mg |
|
| Витамин D | 41IU |
|
|
| Магний | 30mg | 18mg |
|
| Кальций | 32mg | 21mg |
|
| Калий | 447mg | 304mg |
|
| Железо | 3.86mg | 1.43mg |
|
| Сахар | 1.86g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 0.1g |
|
| Медь | 0.172mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 10.49mg | 2.39mg |
|
| Фосфор | 263mg | 170mg |
|
| Натрий | 64mg | 743mg |
|
| Витамин A | 0IU | 16IU |
|
| Витамин A | 0µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.25mg |
|
|
| Витамин D | 1µg |
|
|
| Марганец | 0.02mg |
|
|
| Селен | 30µg | 22µg |
|
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.623mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.233mg |
|
| Витамин B3 | 5.89mg | 4.165mg |
|
| Витамин B5 | 0.41mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.37mg | 0.33mg |
|
| Витамин B12 | 3.79µg | 1.3µg |
|
| Витамин K | 3.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 10µg | 5µg |
|
| Холин | 78.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.29g | 10.195g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.86g | 17.108g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.21g | 3.518g |
|
| Триптофан | 0.377mg | 0.161mg |
|
| Треонин | 1.471mg | 0.792mg |
|
| Изолейцин | 1.514mg | 0.731mg |
|
| Лейцин | 2.662mg | 1.343mg |
|
| Лизин | 2.802mg | 1.522mg |
|
| Метионин | 0.862mg | 0.486mg |
|
| Фенилаланин | 1.315mg | 0.67mg |
|
| Валин | 1.638mg | 0.804mg |
|
| Гистидин | 1.153mg | 0.577mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
47%
Итоговая оценка минералов
85%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef shank содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef shank содержит меньше вещества Натрий (Разница - 679mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef shank содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.905g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Beef shank ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Beef shank дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef shank более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах