Сравнить продукты Beef shank и Blood sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +275% |
| Содержит больше КальцийКальций | +433.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1076.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +330% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +706.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1095.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +93.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +390.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +825% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +279% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.68 г
Жиры:
6.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.21 г
Другое:
1.75 г
Белки:
14.6 г
Жиры:
34.5 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
47.3 г
Другое:
2.31 г
| Содержит больше БелкиБелки | +130.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +442.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.86 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
15.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +455.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1547.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 201kcal | 379kcal |
|
| Белки | 33.68g | 14.6g |
|
| Жиры | 6.36g | 34.5g |
|
| 0g | 1.29g |
|
|
| Углеводы | 0g | 1.29g |
|
| Холестерин | 78mg | 120mg |
|
| Витамин D | 52IU |
|
|
| Магний | 30mg | 8mg |
|
| Кальций | 32mg | 6mg |
|
| Калий | 447mg | 38mg |
|
| Железо | 3.86mg | 6.4mg |
|
| Сахар | 1.29g |
|
|
| Медь | 0.172mg | 0.04mg |
|
| Цинк | 10.49mg | 1.3mg |
|
| Фосфор | 263mg | 22mg |
|
| Натрий | 64mg | 680mg |
|
| Витамин E | 0.13mg |
|
|
| Витамин D | 1.3µg |
|
|
| Марганец | 0.02mg | 0.01mg |
|
| Селен | 30µg | 15.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 5.89mg | 1.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.41mg | 0.6mg |
|
| Витамин B6 | 0.37mg | 0.04mg |
|
| Витамин B12 | 3.79µg | 1µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 5µg |
|
| Холин | 72.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.29g | 13.4g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.86g | 15.9g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.21g | 3.46g |
|
| Триптофан | 0.377mg | 0.18mg |
|
| Треонин | 1.471mg | 0.57mg |
|
| Изолейцин | 1.514mg | 0.32mg |
|
| Лейцин | 2.662mg | 1.39mg |
|
| Лизин | 2.802mg | 1.05mg |
|
| Метионин | 0.862mg | 0.2mg |
|
| Фенилаланин | 1.315mg | 0.82mg |
|
| Валин | 1.638mg | 1.02mg |
|
| Гистидин | 1.153mg | 0.71mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
25%
Итоговая оценка минералов
85%
48%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Blood sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef shank содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef shank содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef shank содержит меньше вещества Натрий (Разница - 616mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef shank содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.11g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef shank более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах