Сравнить продукты Beef shank и Caribou meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +45.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +99.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +120.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +335% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +328.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +553.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +75.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.68 г
Жиры:
6.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.21 г
Другое:
1.75 г
Белки:
29.77 г
Жиры:
4.42 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.43 г
Другое:
3.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~62.43g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.86 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.33 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.62 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +115% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +195.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 201kcal | 167kcal |
|
| Белки | 33.68g | 29.77g |
|
| Жиры | 6.36g | 4.42g |
|
| Витамин C | 0mg | 3mg |
|
| Холестерин | 78mg | 109mg |
|
| Магний | 30mg | 27mg |
|
| Кальций | 32mg | 22mg |
|
| Калий | 447mg | 310mg |
|
| Железо | 3.86mg | 6.17mg |
|
| Медь | 0.172mg | 0.263mg |
|
| Цинк | 10.49mg | 5.26mg |
|
| Фосфор | 263mg | 233mg |
|
| Натрий | 64mg | 60mg |
|
| Витамин E | 0.4mg |
|
|
| Марганец | 0.02mg | 0.087mg |
|
| Селен | 30µg | 13.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.25mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.9mg |
|
| Витамин B3 | 5.89mg | 5.79mg |
|
| Витамин B5 | 0.41mg | 2.68mg |
|
| Витамин B6 | 0.37mg | 0.32mg |
|
| Витамин B12 | 3.79µg | 6.64µg |
|
| Витамин K | 1.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 10µg | 5µg |
|
| Холин | 122.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.29g | 1.7g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.86g | 1.33g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.21g | 0.62g |
|
| Триптофан | 0.377mg | 0.458mg |
|
| Треонин | 1.471mg | 1.273mg |
|
| Изолейцин | 1.514mg | 1.347mg |
|
| Лейцин | 2.662mg | 2.457mg |
|
| Лизин | 2.802mg | 2.697mg |
|
| Метионин | 0.862mg | 0.665mg |
|
| Фенилаланин | 1.315mg | 1.324mg |
|
| Валин | 1.638mg | 1.399mg |
|
| Гистидин | 1.153mg | 1.179mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.06g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.03g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
118%
Итоговая оценка минералов
85%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Caribou meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Caribou meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.59g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Caribou meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef shank содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef shank содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef shank более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна