Сравнить продукты Beef shank и Chicken wing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +223.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +199.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +173% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +660.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1416% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.68 г
Жиры:
6.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.21 г
Другое:
1.75 г
Белки:
19.87 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
10.94 г
Вода:
46.21 г
Другое:
1.17 г
| Содержит больше БелкиБелки | +69.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +26% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +49.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +242.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.86 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.96 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.07 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +213.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2314.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 201kcal | 324kcal |
|
| Белки | 33.68g | 19.87g |
|
| Жиры | 6.36g | 21.81g |
|
| 0g | 10.64g |
|
|
| Углеводы | 0g | 10.94g |
|
| Холестерин | 78mg | 79mg |
|
| Магний | 30mg | 16mg |
|
| Кальций | 32mg | 20mg |
|
| Калий | 447mg | 138mg |
|
| Железо | 3.86mg | 1.29mg |
|
| Клетчатка | 0g | 0.3g |
|
| Медь | 0.172mg | 0.063mg |
|
| Цинк | 10.49mg | 1.38mg |
|
| Фосфор | 263mg | 121mg |
|
| Натрий | 64mg | 320mg |
|
| Витамин A | 0IU | 113IU |
|
| Витамин A | 0µg | 34µg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.06mg |
|
| Селен | 30µg | 25.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.106mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.152mg |
|
| Витамин B3 | 5.89mg | 5.265mg |
|
| Витамин B5 | 0.41mg | 0.71mg |
|
| Витамин B6 | 0.37mg | 0.3mg |
|
| Витамин B12 | 3.79µg | 0.25µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 18µg |
|
| Насыщенные жиры | 2.29g | 5.83g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.86g | 8.96g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.21g | 5.07g |
|
| Триптофан | 0.377mg | 0.219mg |
|
| Треонин | 1.471mg | 0.795mg |
|
| Изолейцин | 1.514mg | 0.941mg |
|
| Лейцин | 2.662mg | 1.421mg |
|
| Лизин | 2.802mg | 1.474mg |
|
| Метионин | 0.862mg | 0.499mg |
|
| Фенилаланин | 1.315mg | 0.785mg |
|
| Валин | 1.638mg | 0.953mg |
|
| Гистидин | 1.153mg | 0.547mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.04g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
25%
Итоговая оценка минералов
85%
38%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken wing ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef shank содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef shank содержит меньше вещества Натрий (Разница - 256mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef shank содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.54g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef shank более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах