Сравнить продукты Beef shank и Turkey bacon
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +175.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +152.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +313% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
| Содержит больше СеленСелен | +89.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +218.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +64.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.68 г
Жиры:
6.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.21 г
Другое:
1.75 г
Белки:
15.94 г
Жиры:
16.93 г
Углеводы:
1.89 г
Вода:
61.83 г
Другое:
3.41 г
| Содержит больше БелкиБелки | +111.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +166.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +94.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.83g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.86 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.52 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.223 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.699 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +117.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2137.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 201kcal | 226kcal |
|
| Белки | 33.68g | 15.94g |
|
| Жиры | 6.36g | 16.93g |
|
| 0g | 1.89g |
|
|
| Углеводы | 0g | 1.89g |
|
| Холестерин | 78mg | 86mg |
|
| Магний | 30mg | 16mg |
|
| Кальций | 32mg | 80mg |
|
| Калий | 447mg | 349mg |
|
| Железо | 3.86mg | 1.4mg |
|
| Медь | 0.172mg | 0.068mg |
|
| Цинк | 10.49mg | 2.54mg |
|
| Фосфор | 263mg | 222mg |
|
| Натрий | 64mg | 1069mg |
|
| Витамин A | 0IU | 34IU |
|
| Витамин A | 0µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.11mg |
|
|
| Марганец | 0.02mg | 0.019mg |
|
| Селен | 30µg | 15.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.237mg |
|
| Витамин B3 | 5.89mg | 4.032mg |
|
| Витамин B5 | 0.41mg | 0.675mg |
|
| Витамин B6 | 0.37mg | 0.244mg |
|
| Витамин B12 | 3.79µg | 1.19µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 10µg | |
| Транс-жиры | 0.184g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.29g | 4.52g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.86g | 6.223g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.21g | 4.699g |
|
| Триптофан | 0.377mg |
|
|
| Треонин | 1.471mg |
|
|
| Изолейцин | 1.514mg |
|
|
| Лейцин | 2.662mg |
|
|
| Лизин | 2.802mg |
|
|
| Метионин | 0.862mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.315mg |
|
|
| Валин | 1.638mg |
|
|
| Гистидин | 1.153mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.006g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g |
|
| 0.241g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.01g |
|
| 0.003g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.01g |
|
|
| 0.013g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.027g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.197g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
30%
Итоговая оценка минералов
85%
53%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey bacon ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef shank содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef shank содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1005mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef shank содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.23g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef shank более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах