Сравнить продукты Beef shank и Turkey sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +260.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +55% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +252% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +159.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +77.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +379.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.68 г
Жиры:
6.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.21 г
Другое:
1.75 г
Белки:
15.42 г
Жиры:
18.09 г
Углеводы:
1.56 г
Вода:
63.12 г
Другое:
1.81 г
| Содержит больше БелкиБелки | +118.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +184.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.12g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.81г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.86 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.158 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2117.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 201kcal | 235kcal |
|
| Белки | 33.68g | 15.42g |
|
| Жиры | 6.36g | 18.09g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.5mg |
|
| 0g | 1.56g |
|
|
| Углеводы | 0g | 1.56g |
|
| Холестерин | 78mg | 160mg |
|
| Витамин D | 17IU |
|
|
| Магний | 30mg | 16mg |
|
| Кальций | 32mg | 32mg | |
| Калий | 447mg | 229mg |
|
| Железо | 3.86mg | 1.07mg |
|
| Медь | 0.172mg | 0.111mg |
|
| Цинк | 10.49mg | 2.98mg |
|
| Фосфор | 263mg | 155mg |
|
| Натрий | 64mg | 639mg |
|
| Витамин E | 0.19mg |
|
|
| Витамин D | 0.4µg |
|
|
| Марганец | 0.02mg |
|
|
| Селен | 30µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.054mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.165mg |
|
| Витамин B3 | 5.89mg | 3.692mg |
|
| Витамин B5 | 0.41mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.37mg | 0.208mg |
|
| Витамин B12 | 3.79µg | 0.79µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 10µg | 4µg |
|
| Холин | 33.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.29g | 3.839g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.86g | 5.158g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.21g | 4.657g |
|
| Триптофан | 0.377mg | 0.175mg |
|
| Треонин | 1.471mg | 0.686mg |
|
| Изолейцин | 1.514mg | 0.802mg |
|
| Лейцин | 2.662mg | 1.229mg |
|
| Лизин | 2.802mg | 1.453mg |
|
| Метионин | 0.862mg | 0.447mg |
|
| Фенилаланин | 1.315mg | 0.612mg |
|
| Валин | 1.638mg | 0.819mg |
|
| Гистидин | 1.153mg | 0.481mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
24%
Итоговая оценка минералов
85%
35%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef shank содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 82mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef shank содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef shank содержит меньше вещества Натрий (Разница - 575mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef shank содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.549g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef shank более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах