Сравнить продукты Говяжья рулька и бифштекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +45.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +136.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +135.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +116.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +122.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +79.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +174.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.79µg | 1.38µg | 100% |
| Цинк | 10.49mg | 4.85mg | 51% |
| Железо | 3.86mg | 1.63mg | 28% |
| Холин | 101.8mg | 19% | |
| Витамин B6 | 0.37mg | 0.585mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 2.29g | 5.951g | 17% |
| Белки | 33.68g | 26.72g | 14% |
| Жиры | 6.36g | 15.11g | 13% |
| Медь | 0.172mg | 0.073mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.86g | 6.298g | 9% |
| Фосфор | 263mg | 213mg | 7% |
| Витамин B3 | 5.89mg | 6.978mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.078mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.14mg | 5% |
| Калий | 447mg | 340mg | 3% |
| Витамин E | 0.45mg | 3% | |
| Калорийность | 201kcal | 250kcal | 2% |
| Магний | 30mg | 23mg | 2% |
| Селен | 30µg | 28.8µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.41mg | 0.527mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.21g | 0.56g | 2% |
| Кальций | 32mg | 22mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин B9 | 10µg | 8µg | 1% |
| Холестерин | 78mg | 79mg | 0% |
| Натрий | 64mg | 57mg | 0% |
| Марганец | 0.02mg | 0.009mg | 0% |
| Триптофан | 0.377mg | 0.173mg | 0% |
| Треонин | 1.471mg | 1.054mg | 0% |
| Изолейцин | 1.514mg | 1.201mg | 0% |
| Лейцин | 2.662mg | 2.099mg | 0% |
| Лизин | 2.802mg | 2.23mg | 0% |
| Метионин | 0.862mg | 0.687mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.315mg | 1.042mg | 0% |
| Валин | 1.638mg | 1.309mg | 0% |
| Гистидин | 1.153mg | 0.842mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.68 г
Жиры:
6.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.21 г
Другое:
1.75 г
Белки:
26.72 г
Жиры:
15.11 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.96 г
Другое:
0.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +26% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +733.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +137.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~57.96g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.86 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.951 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.298 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.56 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +120.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +166.7% |
