Сравнить продукты Beef shank и Чоризо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +142.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +115% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +207.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +89.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +173.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.68 г
Жиры:
6.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.21 г
Другое:
1.75 г
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
| Содержит больше БелкиБелки | +39.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +82.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +501.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +124% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.86 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +543.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1547.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 201kcal | 455kcal |
|
| Белки | 33.68g | 24.1g |
|
| Жиры | 6.36g | 38.27g |
|
| 0g | 1.86g |
|
|
| Углеводы | 0g | 1.86g |
|
| Холестерин | 78mg | 88mg |
|
| Витамин D | 61IU |
|
|
| Магний | 30mg | 18mg |
|
| Кальций | 32mg | 8mg |
|
| Калий | 447mg | 398mg |
|
| Железо | 3.86mg | 1.59mg |
|
| Медь | 0.172mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 10.49mg | 3.41mg |
|
| Фосфор | 263mg | 150mg |
|
| Натрий | 64mg | 1235mg |
|
| Витамин E | 0.22mg |
|
|
| Витамин D | 1.5µg |
|
|
| Марганец | 0.02mg | 0.04mg |
|
| Селен | 30µg | 21.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.63mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.3mg |
|
| Витамин B3 | 5.89mg | 5.131mg |
|
| Витамин B5 | 0.41mg | 1.12mg |
|
| Витамин B6 | 0.37mg | 0.53mg |
|
| Витамин B12 | 3.79µg | 2µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 10µg | 2µg |
|
| Холин | 96.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.29g | 14.38g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.86g | 18.4g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.21g | 3.46g |
|
| Триптофан | 0.377mg | 0.278mg |
|
| Треонин | 1.471mg | 1.473mg |
|
| Изолейцин | 1.514mg | 2.206mg |
|
| Лейцин | 2.662mg | 1.708mg |
|
| Лизин | 2.802mg | 2.414mg |
|
| Метионин | 0.862mg | 0.47mg |
|
| Фенилаланин | 1.315mg | 1.149mg |
|
| Валин | 1.638mg | 0.914mg |
|
| Гистидин | 1.153mg | 0.721mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
67%
Итоговая оценка минералов
85%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef shank содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef shank содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef shank содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1171mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef shank содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Beef shank ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef shank более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна