Сравнить продукты Beef sirloin и Ground turkey
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +39.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +25.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +77.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +254.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +96.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 5.7mg | 3.11mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.185g | 2.917g | 18% |
| Селен | 38.9µg | 31.1µg | 14% |
| Витамин B5 | 0.607mg | 1.193mg | 12% |
| Жиры | 5.03g | 10.4g | 8% |
| Белки | 30.8g | 27.37g | 7% |
| Холин | 117.3mg | 78.2mg | 7% |
| Медь | 0.085mg | 0.151mg | 7% |
| Железо | 1.92mg | 1.52mg | 5% |
| Витамин B12 | 1.47µg | 1.34µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.006g | 3.458g | 4% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.211mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.681mg | 0.633mg | 4% |
| Холестерин | 81mg | 93mg | 4% |
| Калий | 410mg | 294mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.915g | 2.669g | 3% |
| Витамин A | 0µg | 24µg | 3% |
| Витамин B3 | 9.001mg | 8.724mg | 2% |
| Витамин E | 0.39mg | 0.11mg | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 7µg | 1% |
| Калорийность | 177kcal | 203kcal | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 0µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.077mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Натрий | 66mg | 78mg | 1% |
| Кальций | 22mg | 28mg | 1% |
| Магний | 27mg | 30mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Фосфор | 253mg | 254mg | 0% |
| Марганец | 0.011mg | 0.011mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.134g | N/A | |
| Триптофан | 0.202mg | 0.312mg | 0% |
| Треонин | 1.23mg | 1.258mg | 0% |
| Изолейцин | 1.401mg | 1.227mg | 0% |
| Лейцин | 2.45mg | 2.262mg | 0% |
| Лизин | 2.603mg | 2.452mg | 0% |
| Метионин | 0.802mg | 0.806mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.217mg | 1.068mg | 0% |
| Валин | 1.528mg | 1.27mg | 0% |
| Гистидин | 0.983mg | 0.811mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.009g | N/A |
| 0.136g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.012g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.508g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
30.8 г
Жиры:
5.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.58 г
Другое:
0.59 г
Белки:
27.37 г
Жиры:
10.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.07 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +268.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +106.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~62.07g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.915 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.185 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.458 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.917 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +72.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1476.8% |
