Сравнить продукты Говяжья вырезка и бифштекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +17.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +35.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +14.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 38.9µg | 28.8µg | 18% |
| Насыщенные жиры | 1.915g | 5.951g | 18% |
| Жиры | 5.03g | 15.11g | 16% |
| Витамин B3 | 9.001mg | 6.978mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.006g | 6.298g | 11% |
| Белки | 30.8g | 26.72g | 8% |
| Цинк | 5.7mg | 4.85mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.681mg | 0.585mg | 7% |
| Фосфор | 253mg | 213mg | 6% |
| Калорийность | 177kcal | 250kcal | 4% |
| Железо | 1.92mg | 1.63mg | 4% |
| Витамин B12 | 1.47µg | 1.38µg | 4% |
| Холин | 117.3mg | 101.8mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.185g | 0.56g | 3% |
| Калий | 410mg | 340mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.14mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.607mg | 0.527mg | 2% |
| Холестерин | 81mg | 79mg | 1% |
| Магний | 27mg | 23mg | 1% |
| Медь | 0.085mg | 0.073mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.078mg | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 8µg | 1% |
| Кальций | 22mg | 22mg | 0% |
| Натрий | 66mg | 57mg | 0% |
| Витамин E | 0.39mg | 0.45mg | 0% |
| Марганец | 0.011mg | 0.009mg | 0% |
| Витамин K | 1.4µg | 1.6µg | 0% |
| Триптофан | 0.202mg | 0.173mg | 0% |
| Треонин | 1.23mg | 1.054mg | 0% |
| Изолейцин | 1.401mg | 1.201mg | 0% |
| Лейцин | 2.45mg | 2.099mg | 0% |
| Лизин | 2.603mg | 2.23mg | 0% |
| Метионин | 0.802mg | 0.687mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.217mg | 1.042mg | 0% |
| Валин | 1.528mg | 1.309mg | 0% |
| Гистидин | 0.983mg | 0.842mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
30.8 г
Жиры:
5.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.58 г
Другое:
0.59 г
Белки:
26.72 г
Жиры:
15.11 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.96 г
Другое:
0.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +15.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +181% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~57.96g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.915 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.185 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.951 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.298 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.56 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +214% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +202.7% |
