Сравнить продукты Beef sirloin и Боквурст
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +51.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +175.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +244.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +86.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1454.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +70.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +152.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +119.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4914.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +70% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
30.8 г
Жиры:
5.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.58 г
Другое:
0.59 г
Белки:
14.03 г
Жиры:
25.87 г
Углеводы:
2.95 г
Вода:
54.47 г
Другое:
2.68 г
| Содержит больше БелкиБелки | +119.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +414.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +354.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.915 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.185 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.256 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.328 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +554.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1158.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 177kcal | 301kcal |
|
| Белки | 30.8g | 14.03g |
|
| Жиры | 5.03g | 25.87g |
|
| Витамин C | 0mg | 3.2mg |
|
| 0g | 1.95g |
|
|
| Углеводы | 0g | 2.95g |
|
| Холестерин | 81mg | 93mg |
|
| Магний | 27mg | 26mg |
|
| Кальций | 22mg | 41mg |
|
| Калий | 410mg | 270mg |
|
| Железо | 1.92mg | 1.15mg |
|
| Сахар | 0g | 1.33g |
|
| Клетчатка | 0g | 1g |
|
| Медь | 0.085mg | 0.1mg |
|
| Цинк | 5.7mg | 2.07mg |
|
| Фосфор | 253mg | 169mg |
|
| Натрий | 66mg | 756mg |
|
| Витамин A | 0IU | 256IU |
|
| Витамин A | 0µg | 15µg |
|
| Витамин E | 0.39mg | 0.38mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.171mg |
|
| Селен | 38.9µg | 11.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.193mg |
|
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.233mg |
|
| Витамин B3 | 9.001mg | 5.616mg |
|
| Витамин B5 | 0.607mg | 0.891mg |
|
| Витамин B6 | 0.681mg | 0.378mg |
|
| Витамин B12 | 1.47µg | 0.86µg |
|
| Витамин K | 1.4µg | 70.2µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 17µg |
|
| Холин | 117.3mg | 46.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.915g | 10.256g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.006g | 13.138g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.185g | 2.328g |
|
| Триптофан | 0.202mg | 153mg |
|
| Треонин | 1.23mg | 0.613mg |
|
| Изолейцин | 1.401mg | 0.677mg |
|
| Лейцин | 2.45mg | 1.107mg |
|
| Лизин | 2.603mg | 1.166mg |
|
| Метионин | 0.802mg | 0.333mg |
|
| Фенилаланин | 1.217mg | 0.556mg |
|
| Валин | 1.528mg | 0.767mg |
|
| Гистидин | 0.983mg | 0.513mg |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
54%
Итоговая оценка минералов
65%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef sirloin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef sirloin содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef sirloin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 690mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef sirloin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.341g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Beef sirloin ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах