Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Beef sticks и Clif Bar

Сравнить

Инфографика

Beef sticks vs Clif Bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 20% 23% 128% 43% 66% 77% 200% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 105% 110% 36% 248% 147% 120% 126% 25% 280% 112%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +441.2%
Содержит больше КалийКалий +60.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +94.7%
Содержит больше МедьМедь +239.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +82.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2395.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 4.3% 0% 0% 35% 101% 85% 20% 47% 125% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 294% 0.33% 4.8% 0% 138% 87% 83% 132% 136% 165% 92% 89% 25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1197.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +290.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +572.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +186.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +32%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.412mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Beef sticks Clif Bar DV% diff.
Витамин C 6.8mg 88.2mg 90%
Марганец 0.086mg 2.146mg 90%
Насыщенные жиры 20.8g 1.471g 88%
Жиры 49.6g 5.88g 67%
Натрий 1531mg 195mg 58%
Мононенасыщенные жиры 20.47g 1.093g 48%
Холестерин 133mg 0mg 44%
Железо 3.4mg 6.62mg 40%
Витамин B5 0.328mg 2.206mg 38%
Селен 20.6µg 37%
Медь 0.13mg 0.441mg 35%
Витамин B1 0.141mg 0.551mg 34%
Витамин K 36.8µg 31%
Витамин B9 0µg 118µg 30%
Клетчатка 7.4g 30%
Кальций 68mg 368mg 30%
Магний 21mg 147mg 30%
Витамин B6 0.205mg 0.588mg 29%
Углеводы 5.4g 65.44g 20%
Цинк 2.42mg 4.41mg 18%
Фосфор 180mg 294mg 16%
Полиненасыщенные жиры 4.42g 2.182g 15%
Белки 21.5g 14.71g 14%
Витамин B12 1µg 1.32µg 13%
Калорийность 550kcal 346kcal 10%
Холин 46.2mg 8%
Витамин B2 0.436mg 0.375mg 5%
Калий 257mg 412mg 5%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин B3 4.54mg 4.412mg 1%
Витамин A 13µg 1µg 1%
Чистые углеводы 5.4g 58.04g N/A
Сахар 31.62g N/A
Триптофан 0.184mg 0%
Треонин 0.832mg 0%
Изолейцин 0.818mg 0%
Лейцин 1.473mg 0%
Лизин 1.518mg 0%
Метионин 0.454mg 0%
Фенилаланин 0.801mg 0%
Валин 0.95mg 0%
Гистидин 0.53mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 50% 5% 19% 4%
Белки: 21.5 г
Жиры: 49.6 г
Углеводы: 5.4 г
Вода: 19.1 г
Другое: 4.4 г
15% 6% 65% 11% 3%
Белки: 14.71 г
Жиры: 5.88 г
Углеводы: 65.44 г
Вода: 11 г
Другое: 2.97 г
Содержит больше БелкиБелки +46.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +743.5%
Содержит больше ВодаВода +73.6%
Содержит больше ДругоеДругое +48.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1111.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.42 г
31% 23% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.471 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.093 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.182 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1772.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +102.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Beef sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168850/nutrients
  2. Clif Bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174799/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.