Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Beef sticks и Potato sticks

Сравнить

Инфографика

Beef sticks vs Potato sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 20% 23% 128% 43% 66% 77% 200% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 5.4% 109% 85% 105% 27% 74% 83% 55% 44%
Содержит больше КальцийКальций +277.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +49.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +144.4%
Содержит больше МагнийМагний +204.8%
Содержит больше КалийКалий +381.3%
Содержит больше МедьМедь +142.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.7%
Содержит больше МарганецМарганец +391.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~172mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 4.3% 0% 0% 35% 101% 85% 20% 47% 125% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 158% 0% 182% 0% 24% 27% 90% 24% 74% 0% 55% 30% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +275.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +595.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.785mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Beef sticks Potato sticks DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 4.42g 17.9g 90%
Витамин E 9.11mg 61%
Насыщенные жиры 20.8g 8.88g 54%
Витамин C 6.8mg 47.3mg 45%
Холестерин 133mg 0mg 44%
Витамин B12 1µg 0µg 42%
Натрий 1531mg 633mg 39%
Мононенасыщенные жиры 20.47g 6.16g 36%
Белки 21.5g 6.7g 30%
Калий 257mg 1237mg 29%
Витамин B2 0.436mg 0.116mg 25%
Жиры 49.6g 34.4g 23%
Медь 0.13mg 0.315mg 21%
Витамин K 22.1µg 18%
Углеводы 5.4g 53.3g 16%
Марганец 0.086mg 0.423mg 15%
Селен 8.1µg 15%
Железо 3.4mg 2.27mg 14%
Клетчатка 3.4g 14%
Цинк 2.42mg 0.99mg 13%
Магний 21mg 64mg 10%
Витамин B9 0µg 40µg 10%
Витамин B6 0.205mg 0.32mg 9%
Холин 34.9mg 6%
Кальций 68mg 18mg 5%
Витамин B1 0.141mg 0.096mg 4%
Витамин B3 4.54mg 4.785mg 2%
Витамин B5 0.328mg 0.403mg 2%
Калорийность 550kcal 522kcal 1%
Витамин A 13µg 0µg 1%
Фосфор 180mg 172mg 1%
Чистые углеводы 5.4g 49.9g N/A
Сахар 0.22g N/A
Триптофан 0.184mg 0%
Треонин 0.832mg 0%
Изолейцин 0.818mg 0%
Лейцин 1.473mg 0%
Лизин 1.518mg 0%
Метионин 0.454mg 0%
Фенилаланин 0.801mg 0%
Валин 0.95mg 0%
Гистидин 0.53mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 50% 5% 19% 4%
Белки: 21.5 г
Жиры: 49.6 г
Углеводы: 5.4 г
Вода: 19.1 г
Другое: 4.4 г
7% 34% 53% 2% 3%
Белки: 6.7 г
Жиры: 34.4 г
Углеводы: 53.3 г
Вода: 2.2 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше БелкиБелки +220.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +44.2%
Содержит больше ВодаВода +768.2%
Содержит больше ДругоеДругое +29.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +887%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.42 г
27% 19% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.88 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 17.9 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +232.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +305%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Beef sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168850/nutrients
  2. Potato sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.