Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Beef sticks и Rice cakes

Сравнить

Инфографика

Beef sticks vs Rice cakes infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 20% 23% 128% 43% 66% 77% 200% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 108% 3.3% 26% 43% 127% 68% 163% 15% 806% 89%
Содержит больше КальцийКальций +518.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +198.2%
Содержит больше МагнийМагний +619%
Содержит больше КалийКалий +16.3%
Содержит больше МедьМедь +192.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +111.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.4%
Содержит больше МарганецМарганец +7086%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.5mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 4.3% 0% 0% 35% 101% 85% 20% 47% 125% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 14% 24% 152% 70% 30% 0% 0% 16% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +151.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +323.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +57.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +78.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +253.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Beef sticks Rice cakes DV% diff.
Марганец 0.086mg 6.18mg 265%
Насыщенные жиры 20.8g 0.64g 92%
Жиры 49.6g 3.5g 71%
Натрий 1531mg 116mg 62%
Мононенасыщенные жиры 20.47g 1.11g 48%
Холестерин 133mg 0mg 44%
Витамин B12 1µg 0µg 42%
Магний 21mg 151mg 31%
Селен 16.4µg 30%
Фосфор 180mg 380mg 29%
Железо 3.4mg 1.14mg 28%
Медь 0.13mg 0.38mg 28%
Витамин B2 0.436mg 0.103mg 26%
Белки 21.5g 9g 25%
Углеводы 5.4g 80.1g 25%
Витамин B3 4.54mg 8.096mg 22%
Полиненасыщенные жиры 4.42g 1.11g 22%
Витамин B5 0.328mg 1.16mg 17%
Клетчатка 3.8g 15%
Калорийность 550kcal 380kcal 9%
Витамин C 6.8mg 0mg 8%
Витамин B1 0.141mg 0.056mg 7%
Витамин B6 0.205mg 0.13mg 6%
Кальций 68mg 11mg 6%
Витамин B9 0µg 21µg 5%
Витамин A 13µg 0µg 1%
Цинк 2.42mg 2.5mg 1%
Калий 257mg 299mg 1%
Чистые углеводы 5.4g 76.3g N/A
Триптофан 0.184mg 0.125mg 0%
Треонин 0.832mg 0.34mg 0%
Изолейцин 0.818mg 0.358mg 0%
Лейцин 1.473mg 0.638mg 0%
Лизин 1.518mg 0.414mg 0%
Метионин 0.454mg 0.152mg 0%
Фенилаланин 0.801mg 0.399mg 0%
Валин 0.95mg 0.489mg 0%
Гистидин 0.53mg 0.218mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 50% 5% 19% 4%
Белки: 21.5 г
Жиры: 49.6 г
Углеводы: 5.4 г
Вода: 19.1 г
Другое: 4.4 г
9% 4% 80% 6%
Белки: 9 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 80.1 г
Вода: 5.9 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +138.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1317.1%
Содержит больше ВодаВода +223.7%
Содержит больше ДругоеДругое +193.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1383.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.42 г
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.64 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.11 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.11 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1744.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +298.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Beef sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168850/nutrients
  2. Rice cakes - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.