Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Beef sticks и Tortilla chips

Сравнить

Инфографика

Beef sticks vs Tortilla chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 20% 23% 128% 43% 66% 77% 200% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 60% 32% 16% 57% 32% 38% 96% 43% 51% 24%
Содержит больше КалийКалий +41.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +123.7%
Содержит больше МедьМедь +34%
Содержит больше ЦинкЦинк +75.4%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +55.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.6%
Содержит больше МарганецМарганец +351.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 4.3% 0% 0% 35% 101% 85% 20% 47% 125% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 71% 0% 35% 16% 16% 18% 41% 45% 52% 9% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +522.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +441.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +177.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.14mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.297mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Beef sticks Tortilla chips DV% diff.
Насыщенные жиры 20.8g 2.811g 82%
Натрий 1531mg 328mg 52%
Холестерин 133mg 0mg 44%
Жиры 49.6g 20.68g 44%
Полиненасыщенные жиры 4.42g 10.769g 42%
Мононенасыщенные жиры 20.47g 5.664g 37%
Белки 21.5g 7.1g 29%
Витамин B2 0.436mg 0.07mg 28%
Витамин B12 1µg 0.36µg 27%
Крахмал 62.53g 26%
Витамин E 3.53mg 24%
Железо 3.4mg 1.52mg 24%
Витамин B3 4.54mg 0.838mg 23%
Клетчатка 5.4g 22%
Углеводы 5.4g 67.78g 21%
Витамин K 20.9µg 17%
Магний 21mg 84mg 15%
Марганец 0.086mg 0.388mg 13%
Цинк 2.42mg 1.38mg 9%
Витамин C 6.8mg 0mg 8%
Селен 4.4µg 8%
Фосфор 180mg 225mg 6%
Холин 19.4mg 4%
Калорийность 550kcal 472kcal 4%
Медь 0.13mg 0.097mg 4%
Кальций 68mg 106mg 4%
Витамин B9 0µg 12µg 3%
Витамин B6 0.205mg 0.179mg 2%
Калий 257mg 182mg 2%
Витамин B5 0.328mg 0.297mg 1%
Витамин A 13µg 0µg 1%
Чистые углеводы 5.4g 62.38g N/A
Сахар 0.78g N/A
Витамин B1 0.141mg 0.14mg 0%
Транс-жиры 0.812g N/A
Триптофан 0.184mg 0%
Треонин 0.832mg 0%
Изолейцин 0.818mg 0%
Лейцин 1.473mg 0%
Лизин 1.518mg 0%
Метионин 0.454mg 0%
Фенилаланин 0.801mg 0%
Валин 0.95mg 0%
Гистидин 0.53mg 0%
0.23g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 9.695g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 50% 5% 19% 4%
Белки: 21.5 г
Жиры: 49.6 г
Углеводы: 5.4 г
Вода: 19.1 г
Другое: 4.4 г
7% 21% 68% 3% 2%
Белки: 7.1 г
Жиры: 20.68 г
Углеводы: 67.78 г
Вода: 2.64 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +202.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +139.8%
Содержит больше ВодаВода +623.5%
Содержит больше ДругоеДругое +144.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1155.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.42 г
15% 29% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.664 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.769 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +261.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +143.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Beef sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168850/nutrients
  2. Tortilla chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.