Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Bison meat и Chicken heart

Сравнить

Инфографика

Bison meat vs Chicken heart infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 2.4% 32% 128% 36% 100% 90% 7.4% 1% 194%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 16% 224% 115% 180% 76% 9.7% 12% 23%
Содержит больше МагнийМагний +73.3%
Содержит больше КалийКалий +105.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -23%
Содержит больше СеленСелен +725.6%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +74.3%
Содержит больше МедьМедь +223.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +79.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1012.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.2% 0% 25% 62% 70% 0% 92% 358% 3.3% 6% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 3% 0% 0% 38% 168% 92% 154% 83% 911% 0% 54% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +52%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +169.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +154.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.36mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bison meat Chicken heart DV% diff.
Витамин B12 2.86µg 7.29µg 185%
Селен 35.5µg 4.3µg 57%
Витамин B5 2.559mg 51%
Витамин B2 0.27mg 0.728mg 35%
Железо 3.42mg 5.96mg 32%
Медь 0.107mg 0.346mg 27%
Белки 28.44g 15.55g 26%
Цинк 3.68mg 6.59mg 26%
Холин 114.8mg 21%
Холестерин 82mg 136mg 18%
Витамин B9 8µg 72µg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.24g 2.71g 16%
Жиры 2.42g 9.33g 11%
Насыщенные жиры 0.91g 2.66g 8%
Витамин B3 3.71mg 4.883mg 7%
Калий 361mg 176mg 5%
Фосфор 209mg 177mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 2.37g 4%
Марганец 0.008mg 0.089mg 4%
Витамин B1 0.1mg 0.152mg 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Магний 26mg 15mg 3%
Витамин B6 0.4mg 0.36mg 3%
Витамин E 0.36mg 2%
Калорийность 143kcal 153kcal 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Натрий 57mg 74mg 1%
Углеводы 0g 0.71g 0%
Чистые углеводы 0g 0.71g N/A
Кальций 8mg 12mg 0%
Триптофан 0.199mg 0%
Треонин 1.171mg 0.704mg 0%
Изолейцин 1.198mg 0.833mg 0%
Лейцин 2.21mg 1.355mg 0%
Лизин 2.219mg 1.303mg 0%
Метионин 0.674mg 0.376mg 0%
Фенилаланин 1.065mg 0.696mg 0%
Валин 1.287mg 0.88mg 0%
Гистидин 0.754mg 0.408mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 2% 67% 3%
Белки: 28.44 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.54 г
Другое: 2.6 г
16% 9% 74%
Белки: 15.55 г
Жиры: 9.33 г
Углеводы: 0.71 г
Вода: 73.56 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +82.9%
Содержит больше ДругоеДругое +205.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +285.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +10.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 45% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.91 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.24 г
34% 31% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.37 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.71 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +149.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1029.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bison meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173852/nutrients
  2. Chicken heart - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171458/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.